30(月) 旧一高
16:10 3S活動
16:20 11+
16:30 ジンガ
16:40 対面パス
17:00 四角形1-1(左右5分、球際5分)
17:20 4-4ゲーム
18:00 シュート(膝下、インカーブ、1-1、スルーパス)
18:15 片づけ、ダウン、解散
31(火) オフ
1日(水) 旧一高
9:45 3S活動
10:00 体幹(正面×2、横左右×2、腿裏左右×2)
10:10 11+
10:20 ジンガ
※女子がグラウンド使う予定なので、ジンガまでは隅で
10:30 四角パス
10:45 3-1ダイレ(2分×3)、2-1(2分×4)
11:00 2-2+2四角形対角(3分×5)
11:20 4-4ゲーム or 半面ゲーム or 全面
12:15 体幹 (45秒-30秒)
(正面×2、横左右×2、腿裏左右×2)
12:30 解散予定
2日(木) オフ
3日(金) 旧一高
※放課後ホールにてサッカー部話しあり。
16:10 3S活動
16:20 筋トレ
18:00 フリー
18:15 片づけ、ダウン、解散
4日(土) 旧一高
13:10 集合・3S活動
13:30 11+
13:40 対面パス・ベッド
14:05 6-6サーバー
14:15 シュート・はね返し
14:30 vs 静岡学園
5日(日) 会場:静岡北(現地集合)
10:15 集合・準備
10:30 ミーティング
10:40 体幹(正面×2、横左右×2、腿裏左右×2)
10:50 11+
11:00 対面パス・ヘッド
11:20 6-6サーバー
11:35 クロス
11:45 フリー
(DFライン、ボランチをやりそうな選手ははね返し)
11:50 準備
12:00 静岡北(30分6本)
16:10 3S活動
16:20 11+
16:30 ジンガ
16:40 対面パス
17:00 四角形1-1(左右5分、球際5分)
17:20 4-4ゲーム
18:00 シュート(膝下、インカーブ、1-1、スルーパス)
18:15 片づけ、ダウン、解散
31(火) オフ
1日(水) 旧一高
9:45 3S活動
10:00 体幹(正面×2、横左右×2、腿裏左右×2)
10:10 11+
10:20 ジンガ
※女子がグラウンド使う予定なので、ジンガまでは隅で
10:30 四角パス
10:45 3-1ダイレ(2分×3)、2-1(2分×4)
11:00 2-2+2四角形対角(3分×5)
11:20 4-4ゲーム or 半面ゲーム or 全面
12:15 体幹 (45秒-30秒)
(正面×2、横左右×2、腿裏左右×2)
12:30 解散予定
2日(木) オフ
3日(金) 旧一高
※放課後ホールにてサッカー部話しあり。
16:10 3S活動
16:20 筋トレ
18:00 フリー
18:15 片づけ、ダウン、解散
4日(土) 旧一高
13:10 集合・3S活動
13:30 11+
13:40 対面パス・ベッド
14:05 6-6サーバー
14:15 シュート・はね返し
14:30 vs 静岡学園
5日(日) 会場:静岡北(現地集合)
10:15 集合・準備
10:30 ミーティング
10:40 体幹(正面×2、横左右×2、腿裏左右×2)
10:50 11+
11:00 対面パス・ヘッド
11:20 6-6サーバー
11:35 クロス
11:45 フリー
(DFライン、ボランチをやりそうな選手ははね返し)
11:50 準備
12:00 静岡北(30分6本)