12日【木】
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事(ボール2人1球、赤コーン10本)
※寺尾先生指導
16:20 姿勢講座(トレーニングレクチャー)開始
18:20 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:35 解散、プロテイン摂取、着替え
13日【金】
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事(ボール1人1球、赤コーン40本)
16:20 ブラジル体操、足振り、肩まわし、歩き方
16:40 ドッチング
16:50 ボールタッチ
17:10 コーンドリブル(倒し2m)
17:30 1:1 (後ろ向き)
17:40 2:2＋1F
17:50 5:5
18:10 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:30 解散、プロテイン摂取、着替え
14日【土】
内容: トレーニングマッチvs 清水東JY
※雨天決行
参加者: 中1グループ
会場: 清水東高校G
昼食: 各自の判断
引率: 大畑
日程
※バス内換気、マスク着用の徹底
12:40 学校ロータリー発
13:00 清水東高校着、準備
13:20 ウォーミングアップ
14:00 キックオフ
17:00 試合終了、片付け、ダウン、ストレッチ
17:20 解散、プロテイン摂取、着替え
17:40 バス出発
15日【日】
内容: トレーニングマッチvs FC ALASERIO(白根B&G海洋センター)
※雨天決行(万が一中止になる場合もあります)
※中止の場合は7時までに連絡が入ります
高校女子(BOF)
参加者: 中1グループ
会場: 白根B&G海洋センター、BOF
昼食: 各自の判断
遠征費: 片道1000円
引率: 大畑
日程
※バス内換気、マスク着用の徹底
7:10 学校発
7:30 清水駅
9:00 現地集合、準備
9:20 ウォーミングアップ
10:00 キックオフ(25分×8本)
14:00 試合終了、片付け、ダウン、ストレッチ
14:30 バス出発
16:00 BOF着
16:30 ウォーミングアップ
17:00 キックオフ
19:00 試合終了、片付け、ダウン、ストレッチ
19:20 解散、プロテイン摂取、着替え
19:40 バス出発
【山梨中止の場合】
※中止の場合そのまま学校に向かいます
7:30 清水駅
8:00 部署の仕事(ボール1人1球)
8:20 練習開始
10:30 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
11:10 ミーティング開始
12:00 ミーティング終了、昼食
14:00 会場準備
14:30 ウォーミングアップ開始
15:30 キックオフ
17:30 試合終了、片付け、ダウン、ストレッチ
17:50 解散、プロテイン摂取、着替え
18:10 バス出発