今日は持久走でした
参加者は【17人】(GK4人含む)
年末年始の遠征で
体への疲労が大きいこともわかります
それにしても
怪我人が多すぎます…
試合中や練習中の接触によるものは
必死にやった結果なので
防ぎようがないこともありますが
筋肉系(肉離れなど)の怪我は
防ぐことができるものが多いはずです
練習前のアップ(ブラジル体操前から)
練習後のダウン、ストレッチ、アイシング
回復させる食事トレーニング
風呂上がりのストレッチ
など
一人一人の意識を変えないと
日本一は夢物語で終わってしまいます
いい選手は
休まずグランドに立ち続ける努力
をしています
間違えてしまってはいけないのは
翔洋では文武両道を常に指導しています
しかし
学校生活の乱れ(宿題の未提出やトラブル)から
グランドに立てないことを無くさせる指導
の前に
健康な体あってこそです！
①各自がコンディションをしっかりと整える
②学校生活を充実させる
③部活動を充実させる
部活動の強度を下げることは簡単です
より高い強度を維持するために
一人一人のさらなる意識改革をしていこう
やれることは
まだまだたくさんあるはずです