15日 | 【火】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
16:00 | 選手ミーティング |
16:10 | ストレッチ |
16:20 | 11+ |
16:35 | 1分8秒×10周×2セット |
17:25 | ダウン・片付け |
16日 | 【水】 |
内容: | 休み |
17日 | 【木】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF(1/4ゴール前) |
16:00 | 選手ミーティング |
16:10 | ストレッチ |
16:20 | 11+ |
16:35 | ジンガ |
16:40 | 3対1 |
16:55 | ヘディング |
17:00 | セットプレー(攻撃) |
17:30 | シュート |
17:45 | ペナ3対3 |
18:15 | ダウン・片付け |
18日 | 【金】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF(1/4ゴール前) |
16:00 | 選手ミーティング |
16:10 | ストレッチ |
16:20 | 11+ |
16:35 | ジンガ |
16:40 | 6対3 |
16:55 | ヘディング |
17:00 | セットプレー(攻守) |
17:45 | クロスからのシュート |
18:00 | ペナ3対3 |
18:15 | ダウン・片付け |
19日 | 【土】 |
内容: | Bリーグ第16節vs焼津中央 |
会場: | 藤枝東 |
7:00 | 学校出発 部バス:太田 |
7:30 | 清水駅 |
8:15 | 現地集合・栄養補給(ドリンク500ml) |
8:30 | ミーティング |
9:00 | ストレッチ |
9:10 | 11+(アップバージョン) |
9:15 | ジンガ |
9:20 | ヘディング |
9:25 | パス&ゴー |
9:30 | 5対5 |
9:35 | フリー |
9:50 | 試合前ミーティング |
10:00 | vs焼津中央 |
11:45 | ダウン・片付け |
12:15 | 副審・4審(堀田) |
12:15 | 解散 |
20日 | 【日】 |
内容: | 練習、ベルマーレと練習試合 |
会場: | BOF、星槎箱根キャンパスグラウンド |
8:00 9:20 9:30 10:00
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練習(試合に45分以上出た選手) 終了 学校出発 部バス:太田 清水駅 ※バス内にて昼食(軽めのもの) |
11:15 11:45 12:45 15:00 |
会場着 アップ vs ベルマーレ(45分ハーフ) 解散 部バス:太田 |
21日 | 【月】 |
内容:
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休み ※翌日サッカーノート提出 |