25日【火】
※大畑か高田先生までウェアの申し込み用紙提出
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事 (ボール1人1球、赤コーン30本)
16:20 ブラジル体操、足振り、肩まわし、倒立、手押し車
16:40 手繋ぎ鬼
16:50 インターバル走 (1分20秒×12本×1セット)
17:25 ボールタッチ
17:45 コーンドリブル(倒し5m)
18:05 6:6(条件あり)
18:30 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:50 解散、プロテイン摂取、着替え
19:30 SB
26日【水】
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事 (ボール1人1球、赤コーン40本)
16:20 ブラジル体操、足振り、肩まわし、歩き方
16:40 リフティング
16:55 ボールタッチ
17:15 コーンドリブル(50cm)
17:35 1:1(2ゴール)
17:45 2:2＋S
18:05 3:3＋3
18:30 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:50 解散、プロテイン摂取、着替え
19:30 SB
27日【木】
内容: トレーニング
※建学祭準備日の為学校休み
参加者: 中1グループ
会場: BOF
昼食: 各自の判断
引率: 大畑
※バス内換気、マスク着用の徹底
14:10 清水駅
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
14:30 現地集合、部署の仕事(ボール1人1球、赤コーン30本)
15:00 ブラジル体操、足振り、肩まわし、歩き方
15:20 3:1(リフティング)
15:30 腕の使い方
15:40 コーンドリブル(ターン)
16:00 1:1(後ろ向き)
16:15 1:4
16:30 紅白戦vs 中2
18:00 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:20 解散、プロテイン摂取、着替え
18:40 バス出発
28日【金】
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
14:30 部署の仕事 (ボール1人1球、赤コーン40本)
14:50 ブラジル体操、足振り、肩まわし、ボールコーディネーション
15:10 3:2(キープ)
15:25 コーンドリブル(倒し5m)
15:45 ヘディング
15:55 1:1(2ゴール)
16:10 2:2＋2S
16:30 3:3＋3
17:00 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
17:20 解散、プロテイン摂取、着替え
18:00 SB
29日【土】
内容: トレーニング
参加者: 中1グループ
会場: BOF
昼食: 各自の判断
引率: 大畑
日程
※大畑新人戦帯同の為、現地集合でお願いします
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
11:30 現地集合、部署の仕事(ボール1人1球、赤コーン40本)
12:00 ブラジル体操、足振り、肩まわし、回転
12:20 ボールタッチ
12:40 コーンドリブル(倒し5m)
13:00 1:4
13:20 5:5＋S
13:50 11:11(ペナ出し)
14:30 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
14:50 解散、プロテイン摂取、着替え
15:10 バス出発
参加者: 中1グループ
会場: 静岡学園中、BOF
昼食: 各自の判断
引率: 大畑
日程
【静岡学園組】
11:50 現地集合、準備
12:20 ウォーミングアップ
13:00 キックオフ
13:10 試合終了、片付け、ダウン、ストレッチ 、プロテイン摂取
13:20 第2試合副審 (大畑)
※ハーフタイムに解散
【メンバー】
中山、藤原、松原、米倉、瀧、藤倉、柳原、田中、山崎、深瀬、藤田暖、藤田大、太田嶋、柿島
ケガ人
森、郷家
【甲府東中組】
12:50 現地集合、部署の仕事
13:20 ブラジル体操、足振り、肩まわし
13:30 リフティング
1)イン 2)アウト(各2分) 3)頭(1分)
13:35 フリードリブル
・各1分
1)足裏 2)右 3)左 4)引き技 5)ターン
13:40 パス&コントロール
1)2タッチ 2)ターン(各2分) 3)1タッチ
13:45 1:1(10秒×2セット)、1:2(15秒×2セット)、ダッシュ
13:50 アップ終了
14:00 キックオフ (25分×3本)
16:00 試合終了、片付け、ダウン、ストレッチ
16:20 解散、プロテイン摂取、着替え
【メンバー】
中村、松井、片井、小林、松浦、望月琉、河村、嶋村、高山、池ヶ谷、岩倉、長田、栗田、是永
ケガ人
永嶋、新村、望月星
オフ