12日 | 【水】 |
内容: | 練習 |
会場: | 旧一高G |
※朝にサッカーノート提出 | |
13:20 | 選手ミーティング |
13:30 | ストレッチ |
13:40 | 11+(アップバージョン) |
13:45 | 持久走(1分10秒×5周) |
14:00 | ジンガ |
14:10 | パス&ゴー |
14:25 | 紅白戦(20分2本) |
15:10 | ダウン・片付け |
16:00 | 最終SB |
13日 | 【木】 |
内容: | 練習 |
会場: | 旧一高G |
13:20 | 選手ミーティング |
13:30 | ストレッチ |
13:40 | 11+(アップバージョン) |
13:45 | ジンガ |
13:55 | 四角パス |
14:15 | ヘディング |
14:20 | ロングキック |
14:25 | セットプレー攻撃&ボレーシュート |
14:55 | ペナ3対3 |
15:10 | ダウン・片付け |
16:00 | 最終SB |
14日 | 【金】 |
内容: | 練習 |
会場: | 旧一高G |
16:20 | 選手ミーティング |
16:30 | ストレッチ |
16:40 | 11+(アップバージョン) |
16:45 | ヘディング |
16:50 | ロングキック・はね返し |
17:00 | セットプレー(攻守) |
17:30 | シュート ※3分ずつ |
17:40 | クロスからのシュート |
18:00 | Pシュート |
18:20 | ペナ3対3 |
18:40 | ダウン・片付け |
19:30 | 最終SB |
15日 | 【土】 |
内容: | 選手権1次T3回戦vs静岡商業 |
会場: | 富士宮北 |
7:00 | 学校出発 部バス:太田 |
7:30 | 清水駅 |
8:15 | 現地集合 |
8:30 | 栄養補給(ゼリー) |
8:45 | ミーティング |
9:05 | ストレッチ |
9:15 | 11+(アップバージョン) |
9:20 | ジンガ |
9:25 | ヘディング |
9:30 | パス&ゴー |
9:35 | 5対5 |
9:40 | フリー |
9:50 | 試合前ミーティング |
10:00 | vs静岡商業 |
12:00 | ダウン・片付け |
16日 | 【日】 |
内容: | 健大高崎と練習試合 |
会場: | 時之栖裾野E1 |
7:30 8:00 8:45 9:10 10:00 11:30 13:00 |
学校出発 部バス:佐藤 清水駅 現地集合 アップ vs健大高崎(40分H) vs健大高崎B(35分H) 解散 |
17日 | 【月】 |
内容: | 休み |
※翌日サッカーノート提出 |