【土】10/1
内容:学校練習
参加者:中3グループ
場所:BOFラグビー側
引率、指導:清野
内容
⚫飲料水は自宅から持参
⚫除菌シートなど持参が望ましい(部でも消毒は準備します)
7:10学校発 部バス:大畑、戸田
7:30清水駅
7:45学校集合
8:00アップ開始
9:30終了予定
9:50 学校発
※乗れない場合、10:20発の2便に乗車
【日】10/2
内容:学校練習
参加者:中3グループ
場所:BOFフットサルコート
引率、指導:清野
内容
⚫飲料水は自宅から持参
⚫除菌シートなど持参が望ましい(部でも消毒は準備します)
7:10学校発 部バス:清野
7:30清水駅
7:45学校集合
8:00アップ開始
9:30終了予定
9:40ダウン、ストレッチ、解散
10:15学校発 部バス:清野
【月】10/3
※学校再開(通常６時間授業)
部活動は休み
【火】10/4持久走
※藤田トレーナー
16:00部署の仕事
16:15円陣
16:17ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹
16:35持久走①
※２グループ編成の交互に走る
個人タイム走(1周1分12秒)×10【30分】
17:05休憩
17:15持久走②
助け合い(1周1分10秒)×6【15分】
17:30ダウン、ストレッチ
18:00挨拶、解散
18:30SB