9/20(火)-25(日) 洋1

【火】
内容:練習
会場:旧一高
16:00 準備
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:30 アップ
16:50 紅白戦
18:15 シュート
18:30 片づけ、ダウン
18:50 解散

【水】14

内容：持久走

会場：BOF

16:00 準備

16:10 ストレッチ

16:20 11+

16:35 持久走(1分10秒×13周)

17:10 休憩

17:30 持久走(1分18秒×5周)

17:45 TR

18:20 片づけ、ダウン

18:40 解散

【木】
内容:練習
会場:旧一高
16:00 準備
16:10 ストレッチ
16:20 体幹
16:30 11+
16:40 TR
18:30 片づけ、ダウン
18:50 解散


【祝金】
内容:OFF


【土】
内容:練習・選手権1次T
会場:BOF
7:30 ストレッチ
7:40 11+
7:50 TR
8:50 片づけ、ダウン
9:00 選手権準備
※1年は8:30から運営参加

【日】
内容:練習
会場:BOF
7:45  準備
7:50 松葉拾い
8:15 掃除片付け
8:20 ストレッチ
8:30 体幹
8:35  11＋
8:45 TR
10:00 片づけ、ダウン
10:15 一時解散
※1年　10:30から運営
※寮生　11時から寮食（1年も抜けて食べ行く）
12:00 再集合、設営など
13:00 選手権vs伊豆総合
14:50 解散
※1年は運営