8/3(水)~11(木) 翔1

3日 【水】
内容: 練習
会場: BOF
15:00 選手ミーティング
15:10 ストレッチ
15:20 11+
15:35 持久走(1分8秒×10周)
16:05 ジンガ
16:15 3対1、ハンド5分、移動10分
16:30 半面ゲーム
17:00 ペナ3対3
17:20 ダウン・片付け
17:40 解散
   
4日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
9:00 選手ミーティング
9:10 ストレッチ
9:20 11+
9:35 ジンガ
9:45 3対1(4人組)
9:55 1/4コート6対6、2コート(カテゴリーごと)
10:40 ペナ3対3
11:00 ダウン・片付け
11:20 解散
   
5日 【金】
内容: 練習
会場: BOF
7:30 選手ミーティング
7:40 ストレッチ
7:50 11+
8:05 ジンガ
8:15 3人組ファーストタッチ
8:30 3人組ロングキック
8:45 半面ゲーム
9:00 持久走(1分8秒×5周)
9:15 30mインターバルダッシュ×20本
9:30 ダウン・片付け
9:50 解散
   
6日 【土】
内容: 練習
会場: BOF
8:00 選手ミーティング
8:10 ストレッチ
8:20 11+
8:35 持久走(1分8秒×5周)
8:50 30mインターバルダッシュ×20本
9:05 持久走(1分8秒×5周)
9:20 ジンガ
9:30 クロスからのシュート
9:50 シュート
10:10 ペナ3対3
10:30 ダウン・片付け
10:50 解散
   
7日 【日】
内容: 中部第一と練習試合、新潟遠征出発
会場: BOF
7:50 コート準備
8:00 選手ミーティング
8:10 ストレッチ
8:20 11+(アップバージョン)
8:25 ジンガ
8:30 パス&ゴー
8:35 5対5
8:40 フリー
8:50 試合前ミーティング
9:00 vs中部第一(25分3本)
10:30 ダウン・片付け
10:50 解散
   
7~11日 【日~木】
内容: ジャパンユースIN新潟 ※無観客
遠征費: 30,000円 当日徴収  ※ホテルに夕食はないので夕食(5食)は実費
(7日)  
13:30 学校出発 部バス:太田
14:00 清水駅
   
(11日)  
  到着時間は試合による