11:50 集合
12:05 選手ミーティング
12:20 11+
12:30 ボールタッチ
12:45 フリーアップ
(28分-2分)
13:00 翔2-翔3
13:30 翔3-洋1
14:00 翔2-洋1
14:30 翔3-洋1
15:00 翔2-翔3
15:30 翔3-洋1
16:00 片づけ、ダウン、プロテイン、解散
2日(火)BOF
14:45 11+ (空いているスペースで)
14:50 ボールタッチ
15:05 TR
16:45 片づけ、ダウン、プロテイン、解散
3日(水)旧一高
10:00 11+
10:10 ボールタッチ
10:25 TR
12:00 自主練
12:45 片づけ、ダウン、プロテイン、解散
4日(木)旧一高
※久保田不在の為、関根コーチにお願い済み。
※代表して誰か時計を持ってきて、自分達で時間通り進めていく事
※小学生が10:30 からトレーニング予定だからその時になったら速やかにグラウンド空けるように
7:30 11+
7:40 2組リフティング
7:55 ボールタッチ
8:15 2-2+4 サーバーに当ててライン突破(30日に一高でやったやつ)
8:40 2-2+2
9:00 ゲーム
9:30 自主練(休みながらでいいから、しっかりやるように。グラウンドでボールの上に座ってたりしないように)
10:15 片づけ、ダウン、プロテイン、解散
5日(金)旧一高
7:30 11+
7:40 TR
9:00 片づけ、ダウン、プロテイン、解散
6日(土)BOF
13:20 (運営・審判) 集合
15:15 集合
※試合中だから邪魔にならないように
15:30 11+ (フットサルコート)
15:40 TR
17:30 片づけ、ダウン、プロテイン、解散
1年は解散後そのまま練習会
20:00頃解散
7日(日)旧一高
15:30 11+
15:40 TR
17:00 片づけ、ダウン、プロテイン、解散