7/12(火)~19(火)中3グループ

【火】7/12

※試験返却6時間

※【全員】弁当持参になります(各クラスで案内済み)

※全面

16:00部署の仕事

16:15円陣

16:17ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹

16:35基礎二人組

16:454vs4+3フリーマン

17:10シュート

※3vs2ゴール前+センタリングシュート

17:30ゲーム

※4vs4セパレート+クロス

18:00ゲーム

※フリー

18:25PK

18:35ダウン、ストレッチ

18:40アイスバケツ

19:30SB




【水】7/13

※午前授業でSB最終【17:00】

※【全員】弁当持参になります

※持久走

13:00部署の仕事

※フットサルコート

13:15サッカーテニス(リラックス)

13:45円陣

13:47ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹

14:10持久走①

※2グループ編成の交互に走る

個人タイム走(1周1分12秒)×10【30分】

14:40休憩

14:45持久走②

助け合い(1周1分13秒)×10【30分】

15:15ダウン、ストレッチ

15:25アイスバケツ

16:00ミーティング(※着替えてからビデオ)

※執行部は担任の先生に教室使用の話を事前にする

17:00SB




【木】7/14

※午前授業でSB最終【17:00】

※【全員】弁当持参になります

13:00部署の仕事

13:15スポーツ鬼ごっこ

13:45円陣

13:47ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹

14:10練習

16:00ダウン、ストレッチ

16:10アイスバケツ

17:00SB



【金】7/15

※午前授業でSB最終【17:00】

※【全員】弁当持参になります

13:00部署の仕事

13:15リフティング、バックヘッドなどコミュニケーション

13:45円陣

13:47ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹

14:10練習

16:00ダウン、ストレッチ

16:10アイスバケツ

17:00SB




【土】7/16

内容:午前公開土曜授業、県リーグ

参加者:3年グループ

場所:上大之郷G

昼食:弁当持参

遠征費:なし

引率、指導:清野

内容

※土曜授業後に出発します

※保護者の観戦可能(下の案内を参考にしてください)

⚫予定通り【開催します】(7/16(土)12:00更新)

12:15昼食

13:30準備

13:45学校発 部バス:清野

15:15会場着

16:00副審(清野、高田)

16:45アップ

17:30アップ終了

17:45vsジュビロ磐田セカンド(35H)

19:15ダウン、ストレッチ

19:45解散 部バス:清野

21:05清水駅

21:20学校(海洋学部)



【日】7/17

内容:島田一中と練習試合

参加者:3年グループ

場所:金谷人工芝G

昼食:各自の判断

遠征費:なし

引率、指導:清野

内容


【緊急連絡】

島田第一中学校の先生が、グランドを配慮していただき【金谷人工芝グランド】に会場が変更となりました。

現地集合の者も部バスで移動の準備に入ります。保護者の方で観戦やお迎えの予定がある方は、ご注意ください。


7:20準備

7:30学校発 部バス:清野

7:45清水駅

8:40現地集合

9:00アップ

10:00vs島田一中(30分×4本)

12:30ダウン、ストレッチ

12:45アイスバケツ

13:30解散予定 部バス:清野

13:35金谷人工芝発

14:40清水駅

15:00学校(海洋学部)




【祝月】7/18

※サッカー部説明会、練習会

内容:紅白戦

参加者:3年グループ

場所:BOF

昼食:各自の判断

遠征費:なし(各自学校までの往復実費)

引率、指導:清野

内容

7:45学校集合

8:15チーム分け(2チームわけ)

8:20各チームでアップ開始

9:001本目(25分)

9:302本目(25分)

10:003本目(25分)

10:304本目(25分)

11:00PK戦トーナメント(4チームわけ)

11:20ダウン、ストレッチ

11:40アイスバケツ

12:00現地解散予定


※サッカー部練習会

【有志で参加してくれる人募集中】


16:30頃集合してくれると助かります

(受付や駐車場係、グランド準備あり)

17:00~17:45説明会(清野)

18:00~19:30練習会予定



【火】7/19

休み