5日 | 【火】 |
内容: | 雨天のため16時SBなし、全体練習はなし、参加可能な生徒のみ筋トレ |
会場: | 筋トレルーム |
13:00 | ストレッチ |
13:10 | 11+ |
13:20 | 筋トレ |
14:40 | ダウン・片付け |
15:00 | 解散 |
6日 | 【水】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
13:00 |
※朝までに太田の机上へサッカーノート提出 ストレッチ |
13:10 | 11+ |
13:25 13:30 13:45 |
鬼ごっこ 3対1 クロスからのシュート |
14:15 | ミニゲーム ※(月曜日に走っていない人1分8秒×10周) |
15:00 15:25 15:40 |
紅白戦 ダウン・片付け 解散 |
7日 | 【木】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
13:00 | 選手ミーティング |
13:10 | ストレッチ |
13:20 | 11+ |
13:35 | ドリブル鬼ごっこ |
13:45 | 1対1、4人組グリッド |
14:00 | 1対1、ゴール付き |
14:20 | ボールキープ、6対3(3対3対3)、人数によっては8対4(4対4対4) |
14:40 | ミニゲーム6対6+フリーマン(3対3+3対3) |
15:20 | ダウン・片付け |
15:35 | 解散 |
8日 | 【金】 |
内容: |
練習に変更 |
9日 | 【土】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF(ゴール前半分) |
9:50 | 選手ミーティング |
10:00 | ストレッチ |
10:10 | 11+ |
10:25 | 鬼ごっこ |
10:30 | 四角パス |
10:50 | ヘディング |
11:00 | ロングキック |
11:10 | セットプレー |
11:40 | シュート |
11:50 | ペナ3対3 |
12:10 | ダウン・片付け |
12:25 | 解散 |
10日 | 【日】 |
内容: | Bリーグ第9節vs藤枝明誠Ⅱ |
会場: | BOF |
※昼食をしっかりと摂ること | |
10:00 | (怪我人全員)運営準備・駐車場(10:00~14:15) |
12:00 | 副審:松木 4審:堀田 |
12:30 12:45 |
集合 (中等部バス) 栄養補給 |
13:00 | ミーティング(中等部バス) |
13:25 | ストレッチ |
13:35 | 11+(アップバージョン) |
13:40 |
ボールタッチ |
13:45 | パス&ゴー |
13:50 | 5対5 |
13:55 14:00 |
フリー 試合準備 |
14:05 | 試合前ミーティング |
14:15 | vs藤枝明誠Ⅱ |
16:15 | ダウン・片付け |
16:45 | 解散 |
11日 | 【月】 |
内容: | 休み |