7/5(火)~11(月) 翔1

5日 【火】
内容: 雨天のため16時SBなし、全体練習はなし、参加可能な生徒のみ筋トレ
会場: 筋トレルーム
   
13:00 ストレッチ
13:10 11+
13:20 筋トレ
14:40 ダウン・片付け
15:00 解散
   
   
6日 【水】
内容: 練習
会場: BOF

 

13:00

※朝までに太田の机上へサッカーノート提出

ストレッチ

13:10 11+

13:25

13:30

13:45

鬼ごっこ

3対1

クロスからのシュート

14:15 ミニゲーム ※(月曜日に走っていない人1分8秒×10周)

15:00

15:25

15:40

紅白戦

ダウン・片付け

解散

   
7日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
13:00 選手ミーティング
13:10 ストレッチ
13:20 11+
13:35 ドリブル鬼ごっこ
13:45 1対1、4人組グリッド
14:00 1対1、ゴール付き
14:20 ボールキープ、6対3(3対3対3)、人数によっては8対4(4対4対4)
14:40 ミニゲーム6対6+フリーマン(3対3+3対3)
15:20 ダウン・片付け
15:35 解散
   
8日 【金】
内容:

練習に変更

   
9日 【土】
内容: 練習
会場: BOF(ゴール前半分)
9:50 選手ミーティング
10:00 ストレッチ
10:10 11+
10:25 鬼ごっこ
10:30 四角パス
10:50 ヘディング
11:00 ロングキック
11:10 セットプレー
11:40 シュート
11:50 ペナ3対3
12:10 ダウン・片付け
12:25 解散
   
10日 【日】
内容: Bリーグ第9節vs藤枝明誠Ⅱ
会場: BOF
  ※昼食をしっかりと摂ること
10:00 (怪我人全員)運営準備・駐車場(10:00~14:15)
12:00 副審:松木 4審:堀田

12:30

12:45

集合 (中等部バス)

栄養補給

13:00 ミーティング(中等部バス)
13:25 ストレッチ
13:35 11+(アップバージョン)

13:40

ボールタッチ
13:45 パス&ゴー
13:50 5対5 

13:55

14:00

フリー

試合準備

14:05 試合前ミーティング
14:15 vs藤枝明誠Ⅱ
16:15 ダウン・片付け
16:45 解散
   
11日 【月】
内容: 休み