28日 | 【火】 |
内容: | 3年朝練、1.2年翔2の練習に参加 |
※朝までに太田の机上へサッカーノート提出 | |
29日 | 【水】 |
内容: | 3年朝練、1.2年翔2の練習に参加 |
30日 | 【木】 |
内容: | 3年夜練、1.2年翔2の練習に参加 |
(3年夜練) 90分 | |
ランニング10周 | |
ストレッチ | |
11+ | |
ドリブル | |
パス&ロングキック | |
ミニゲーム | |
7月1日 | 【金】 |
会場: | BOF(ゴール前半分) |
16:00 | 選手ミーティング |
16:10 | ストレッチ |
16:20 | 11+ |
16:35 | 3対1 |
16:50 | ヘディング |
17:00 | セットプレー(攻守) |
17:45 | シュート |
18:00 | ダウン・片付け |
18:15 | 解散 |
2日 | 【土】 |
内容: | Bリーグ第8節vs静岡学園Ⅲ、静岡学園Ⅲと練習試合 |
会場: | フジスパーク |
※昼食をしっかりと摂ること | |
12:00 | 学校出発 部バス:太田 |
12:30 | 清水駅 |
13:15 | 現地集合 |
13:30 | 栄養補給 |
13:45 | ミーティング |
14:10 | ストレッチ |
14:20 | 11+(アップバージョン) |
14:25 | ボールタッチ |
14:30 | パス&ゴー |
14:35 | 3対1 |
14:40 | 5対5 |
14:45 | フリー |
15:00 | 試合前ミーティング |
15:15 | vs静岡学園Ⅲ |
17:00 | 練習試合(静岡学園Ⅲ) |
18:30 | 解散 部バス |
3日 | 【日】 |
内容: | 筋トレ |
会場: | 筋トレルーム |
9:00 | ストレッチ |
9:10 | 11+ |
9:25 | 筋トレ |
10:45 | ダウン・片付け |
11:00 | 終了・解散 |
4日 | 【月】 |
内容: | 持久走 ※火曜日の朝にサッカーノート提出 |
会場: | BOF |
16:00 | 選手ミーティング |
16:10 | ストレッチ |
16:20 | 11+ |
16:40 | 持久走(1分8秒20周) |
17:50 | ダウン・片付け |
18:10 | 解散 |