21日 | 【火】 |
内容: | 3年卒業アルバム用写真撮影、持久走 |
会場: | BOF |
※朝までに太田の机上へサッカーノート提出 | |
16:00 | 写真撮影 |
16:20 | 選手ミーティング |
16:30 | ストレッチ |
16:40 | 11+ |
17:00 | 持久走(1分8秒20周) |
17:50 | ダウン・片付け |
18:10 | 解散 |
22日 | 【水】 |
16:00 | ストレッチ |
16:10 | 11+ アップバージョン |
16:15 | 鬼ごっこ |
16:20 | パス&ゴー |
16:30 | 3対1 |
16:40 | 試合前ミーティング |
紅白戦(23-2) | |
16:25 | 翔2 vs 翔3 |
16:50 | 翔1 vs 翔2 |
17:15 | 翔1 vs 翔3 |
17:40 | 翔2 vs 翔3 |
18:05 | 翔1 vs 翔2 |
18:30 | 翔1 vs 翔3 |
18:55 | ダウン・片付け |
19:10 | 解散 |
23日 | 【木】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
16:00 | 選手ミーティング |
16:10 | ストレッチ |
16:20 | 11+ |
16:35 | 鬼ごっこ6人組 |
16:40 | パス練習、四角4人組 |
17:00 | ゴール前、1対1 |
17:20 | シュート |
17:50 | ペナ幅3対3 |
18:10 | ダウン・片付け |
18:25 | 解散 |
24日 | 【金】 |
会場: | BOF(ゴール前半分) |
16:00 16:10 |
選手ミーティング ストレッチ |
16:20 | 11+ |
16:35 | 3対1 |
16:50 | ヘディング |
17:00 | セットプレー(攻守) |
17:45 | シュート |
18:00 | ダウン・片付け |
18:15 | 解散 |
(2年夜練) 90分 | |
ランニング10周 | |
ストレッチ | |
11+ | |
ドリブル | |
パス&ロングキック | |
ミニゲーム | |
25日 | 【土】 |
内容: | Bリーグ第7節vs焼津中央 |
会場: | 藤枝東G ※保護者観戦可能 |
※昼食をしっかりと摂ること | |
12:30 | 学校出発 部バス:太田 |
13:00 | 清水駅 |
13:45 | 現地集合 |
14:00 | 栄養補給 |
14:15 | ミーティング (部バス) |
14:50 | ストレッチ |
15:00 | 11+(アップバージョン) |
15:05 | ボールタッチ |
15:10 | パス&ゴー |
15:15 | 3対1 |
15:20 | 5対5 |
15:25 | フリー |
15:30 | 試合前ミーティング |
15:45 | vs焼津中央 |
17:45 | ダウン・片付け |
18:15 | 解散 部バス |
26日 | 【日】 |
内容: | 練習、筋トレ |
会場: | BOF(フットサルコート)、筋トレルーム |
7:30 | ストレッチ |
7:40 | 11+ |
7:55 | 10周走(15分) |
8:10 | ミニゲーム、罰走あり |
8:45 | ダウン・片付け |
9:00 | 筋トレルームへ移動 |
10:00 | 筋トレ |
11:30 | 終了・解散 |
27日 | 【月】 |
内容: | 休み ※火曜日の朝にサッカーノート提出 |