※本入部前の為、強制参加ではありません
※練習の服装について
●基本は体操着白パン白ソックスがいいが、なければ小学生の時の服でも問題なし
●体操ズボンだとダボダボで危険なので、白パンツと書かせてもらっている
●学校ジャージが基本だが、小学生の時のウィンドブレーカーなども可能
19日【火】
※グランドに来た生徒から着替える
(コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする)
※荷物はスタンドに置いておく
16:00 練習準備 (タイマー1台)
・各自練習が始まる前にグランド2周
16:20 ウォーミングアップ
16:40 1周走 (1分25秒×12本)
17:20 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
17:30 解散、着替え
17:45 各教室へ移動
18:00 SHR (各クラス)
18:30 SB (スクールバス)
20日【水】
※グランドに来た生徒から着替える
(コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする)
※荷物はスタンドに置いておく
16:00 練習準備 (ボール1人1球※必ず空気を入れる、コーン18本、フットサルゴール4つ)
・各自練習が始まる前にグランド2周
・リフティング10種目練習
16:20 リフティング移動
16:30 ドリブル (仕掛け)
16:40 1:1＋1S (ドリブル通過)
17:50 5:5 (ミニゲーム)
※条件あり
17:20 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
17:30 解散、着替え
17:45 各教室へ移動
18:00 SHR (各クラス)
18:30 SB (スクールバス)
21日【木】
※グランドに来た生徒から着替える
(コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする)
※荷物はスタンドに置いておく
16:00 練習準備 (ボール1人1球※必ず空気を入れる、コーン24本)
・各自練習が始まる前にグランド2周
・リフティング10種目練習
16:20 リフティング10種
16:40 コーンドリブル
17:00 1:1＋2S
17:20 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
17:30 解散、着替え
17:45 各教室へ移動
18:00 SHR (各クラス)
18:30 SB (スクールバス)
22日【金】
※グランドに来た生徒から着替える
(コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする)
※荷物はスタンドに置いておく
16:00 練習準備 (ボール1人1球※必ず空気を入れる、赤コーン16本)
・各自練習が始まる前にグランド2周
・リフティング10種目練習
16:20 2人組リフティング
16:35 ボールタッチ
16:55 1:1 (2ゴール)
17:20 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
17:30 解散、着替え
17:45 各教室へ移動
18:00 SHR (各クラス)
18:30 SB (スクールバス)
23日【土】
内容: 土曜授業、学校練習
参加者: 中1グループ
会場: BOF
昼食: 各自の判断
服装: 体操着、白パン、白ソックス
引率、指導: 大畑
日程:
12:00 1-Eで昼食、着替え
※コロナ対策の為、黙って食べる
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
※荷物はスタンドに置いておく
13:00 練習準備 (ボール1人1球※必ず空気を入れる、赤コーン32本、フットサルゴール4つ)
・各自練習が始まる前にグランド2周
・リフティング10種目練習
13:20 リフティング10種
13:50 ドリブル (仕掛け)
14:00 コーンドリブル10種
14:30 1:1 (2ラインゴール)
14:50 1:1 (2ゴール)
15:10 5:5ミニゲーム
16:00 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ、明日の練習準備
16:20 解散、着替え
17:00 SB (スクールバス)
24日【日】
内容: 練習
参加者: 中1グループ
会場: 中島人工芝
昼食: 各自の判断
服装: 体操着、白パン、白ソックス
引率、指導: 大畑
日程:
8:10 現地集合
※本入部前の為、現地集合でお願いします
・各自練習が始まる前にグランド2周
・リフティング10種目練習
8:20 ウォーミングアップ
8:55 1年 vs 1年
9:20 2年 vs 1年
9:40 2年 vs 1年
10:00 2年 vs 1年
10:20 2年 vs 1年
10:40 1年 vs 1年
11:00 練習終了、片付け
11:20 グランド外でダウン、ストレッチ
11:40 現地解散
25日【月】
部活動休み