【8 金】
内容：練習
会場：旧一高
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:30 体幹
16:40 ショートパス
16:50 グリットパス
17:00 実質4対2
17:20ステップ
17:30 1対1
17:45 2対2
18:00 3対3
18:15 ヘディング
18:30 ダウン、片づけ、解散
【9 土】
内容：練習
会場：BOF
※Cリーグ引率のため不在（久保田コーチにお願い済み）
9:40 ストレッチ
9:50 11+
10:00 体幹
10:10 鳥籠（3分各種２セット）
10:30 ショートパス・ロングパス
10:50 シュート
11:15 ゲーム
12:00 ダウン、片づけ、リーグ戦の準備、解散
【10 日】
内容：中部2部リーグ第2節vs榛原高校
会場：静清高田G
8:20 学校 部バス：竹内
8:40 清水駅
9:30 現地集合
10:00 主審（竹内）
10:30 ストレッチ
10:40 11+
10:50 体幹
11:00 UP
11:45 試合準備・ミーティング
12:00 VS 榛原高校
13:30 ダウン、片づけ、解散
【11 月】
内容：練習
会場：BOF
16:15 ストレッチ
16:25 11+
16:35 フリーアップ
16:45 10周走
17:00 3人組でリフティング（縦並びで交代するやつ）
17:20 準備
17:30 1分12秒×20周
18:30 ダウン、片付け、解散
【12 火】
内容：練習
会場：トレーニング室
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:30 筋トレ
18:30 ダウン、片づけ、解散
19:30 SB
【13 水】
内容：練習
会場：旧一高
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:30 体幹
16:40 TR
18:30 ダウン、片づけ
18:50 解散
19:30 SB
【14 木】
内容：紅白戦
会場：旧一高
16:00 コート準備
16:15 MT、アップ
16:30 洋１ VS 洋２
16:50 洋１ VS 洋２
17:10 洋１ VS 洋２
17:30 洋１ VS 洋２
17:50 洋１ VS 洋２
18:10 洋１ VS 洋２
18:30 ダウン、片づけ
【15 金】
内容：OFF
【16 土】
内容：練習
会場：BOF
8:30 ストレッチ
8:40 11+
8:50 体幹
9:00 3人組パス
9:10 ４面グリット
9:30 ポゼッション
9:50 ポゼッション→崩し（シュートまで）
10:10 ヘディング、シュート
10:20 サバイバルゲーム
10:30 ダウン、片付け、解散
【17 日】
内容：筋トレ、練習試合
会場：トレーニング室、BOF
8:50 準備
9:00 ストレッチ
9:15 筋トレ開始
11:15 ダウン、片づけ
11:30 昼食・一時解散
13:00 準備
13:15 ミーティング
13:25 ストレッチ
13:35 体幹
13:45 アップ
14:30 清水東 25×3本
16:00 ダウン、片づけ、解散