4/1(金)-4/7 (木) 洋2

【1 金】
内容:練習
会場:BOF

10:00 ストレッチ

10:10 11+

10:20 体幹

10:30 4面ショートパス

10:40 V字パス

10:50 ポゼッション

11:10 曲面からのシュート

11:30 ゲーム

12:00 ダウン、片付け、解散

【2 土】

内容:練習
会場:BOF

8:00 ストレッチ

8:10 11+

8:20 体幹

8:30 TR

10:00 ダウン、片付け、解散


【3 日】
内容:中部2部
会場:静清高田G

7:40 学校

8:00 清水駅

8:15 現地集合

8:30 ミーティング

8:45 ストレッチ

8:55 11+

9:05 体幹 1セット

9:10 アップ

9:45 試合前ミーティング

10:00 VS 静清B(副審1名、記録)

11:30 解散、ダウン、片づけ、

  ※バスに乗る者は審判が終わるまで待機

12:00 主審(竹内)

13:45 バス出発(清水駅経由)

【4 月】
内容:練習
会場:BOF
12:20 ストレッチ

12:30 11+

12:40 体幹

12:50 鬼ごっこ

13:00 10周走

13:15 遊びラフティング

13:30 1分11秒リレー

14:00 ダウン、片付け、解散

 

【5 火】

内容:練習
会場:BOF、旧一高

9:30 ストレッチ

9:40 11+

9:50 体幹

10:00 TR

11:30 ダウン、片付け

12:00 一時解散

13:40 旧一高集合

14:00 筋トレ

15:30 片づけ、解散

 

※筋トレノートを作るのでサッカーノートは別に一冊持ってくる。筆記用具、上履き(土足禁止)も持ってくるように

 

【6 水】

6日(水)旧一高
7:45 ミーティング
7:55 11+
8:05 アップ
8:30 洋1vs洋2
8:50 洋1vs洋2
9:10 洋1vs洋2
9:30 洋1vs洋2
9:50 洋1vs洋2
10:10 洋1vs洋2
10:30 片づけ

10:50 筋トレ

11:50 片づけ、解散


【7 木】
内容:OFF