4/11(月)旧一高
16:00 集合、準備(コート作り)
16:10 チーム分け
1,2チーム
16:10 チームミーティング
16:15 アップ
16:30 1 vs 2
16:48 1 vs 2
17:06 1 vs 2
17:25 筋トレ
ベンチプレス、スクワット、デッドリフトのMAX測定
→1回でいいから上がる最大の重量
18:15 終了、ダウン、片づけ、掃除
3,4チーム
16:15 筋トレ
ベンチプレス、スクワット、デッドリフトのMAX測定
→1回でいいから上がる最大の重量
17:20 チームミーティング
17:23 3 vs 4
17:41 3 vs 4
17:59 3 vs 4
18:14 終了、ダウン、片づけ、掃除
18:40 解散
4/12(火)大会議室
15:45 集合
15:50 ミーティング
18:00 終了、解散
4/13(水)旧一高
16:00 集合、準備
16:15 アジリティ、体当て
16:35 パス
17:00 1 vs 1
17:10 2 vs 2
17:20 3 vs 3＋2フリーマン
17:40 7 vs 7 ゲーム
18:30 片づけ、解散
4/14(木)
オフ
4/15(金)BOF
15:50 集合、準備
16:00 11＋（フットサルコート）
チーム１とチーム２に分かれる
16:15 1周走×8周（1分16秒）
16:45 終了、片付け、解散
4/16(土)旧一高
7:45 コート、用具準備
8:00 11＋
8:10 対面パス
8:30 4vs2とりかご
8:45 フリー
9:00 vsシルフィード(35分×5本)
休んでいるチームは筋トレとチャンピオン
12:30 終了、片付け、解散
4/17(日)BOF
チーム１
7:30 アジリティ
7:40 ヘッド
8:30 クロス
9:15 ゲーム
10:00 ダウン、片付け
チーム２
9:30 アジリティ
9:40 ヘッド
10:30 クロス
11:15 ゲーム
12:00 ダウン、片付け
13:00 全員大会議室集合
1試合分の試合を見て公式記録をつける
13:15 試合観戦
15:30 終了、解散