31日 | 【木】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
8:00 | 選手ミーティング |
8:10 | ストレッチ |
8:20 | 11+ |
8:35 | 2人組ターン&ロングキック |
8:50 | シュート |
9:00 | クロスからのシュート |
9:20 | セットプレー(守備) |
9:50 | 半面ゲーム11対11 |
10:15 | ダウン・片付け |
10:30 | 解散 |
4月1日 | 【金】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
8:00 | 選手ミーティング |
8:10 | ストレッチ |
8:20 | 11+ |
8:35 | 2人組ターン&ロングキック |
8:50 | シュート |
9:00 | クロスからのシュート |
9:20 | セットプレー(攻守) |
10:15 | ダウン・片付け |
10:30 | 解散 |
2日 | 【土】 |
内容: | Bリーグ第1節vs静岡北、筋トレ |
会場: | 愛鷹多目的(保護者観戦可能)、ウェイトトレーニングルーム |
※ラインズマンフラッグ、New横断幕、後援会バナー積み込み | |
※公式戦ユニフォーム持参(ホーム、アウェイ) ※試合後、筋トレMAX測定 室内用シューズ持参(ウェイトトレーニングルームに置いて帰る) |
|
7:00 | 学校発 部バス:太田 |
7:30 | 清水駅 |
8:15 | 会場準備 |
8:30 | 栄養補給 |
8:45 | ミーティング |
9:05 | ストレッチ |
9:15 | 11+ |
9:20 | ボールタッチ |
9:25 | パス&ゴー |
9:30 | 3対1 |
9:35 | 5対5 |
9:40 | フリー |
9:45 | 試合前ミーティング |
10:00 | vs静岡北(45分H) |
12:00 | ダウン・片付け |
12:30 13:00 14:00 14:30 16:30
18:00 |
昼食 移動 部バス:太田 清水駅 学校着 ウェイトトレーニングルーム集合 筋トレ 解散 |
3日 | 【日】 |
内容: | 休み |
※4日サッカーノート提出 |