3/21(月)-3/31(木) 洋2

【21 月】
内容:OFF

【22 火】
内容:OFF

【23 水】

内容:OFF

 

【24 木】

内容:OFF

 

【25 金】

内容:練習

会場:旧一高

15:30 ストレッチ

15:40 11+

15:50 体幹

16:00 ランニング

16:20 鳥籠(3種目)

16:50 実質4対2

17:10 3コートポゼッション

17:30 ゲーム

18:15 ダウン、片づけ、解散

 

【26 土】

14:00 ストレッチ

14:10 11+

14:20 体幹

14:30 4辺鬼ごっこ

14:45 20周走(1分13秒)

15:25 ヘディング、スローイン

15:45 ダウン、片付け

16:00 遠征準備

16:20 解散

 

【27 日】

内容:御殿場合宿1日目

会場:時之栖各会場

8:00 学校 SB296、マイクロ

8:30 清水駅

9:30 現地集合 ※マイクロは帰る

9:45 ミーティング ※グループごと行動

 

〈Fコート〉

12:00 共愛学園2nd 35分ハーフ ①②

13:30 暁秀2ndB      35分ハーフ ③④

15:00 暁秀2nd         35分ハーフ ①②

 

〈Gコート〉

13:30 正徳大深谷2nd     35分ハーフ ①②

15:00 正徳大深谷2ndB   35分ハーフ ③④

 

〈Hコート〉

12:00 京都先端2ndB  35分ハーフ ③④

 

〈Gコート〉

15:00-18:00 トレーニング

 

〈Dコート〉

15:30-18:00 トレーニング

 

食事、入浴、ミーティングは現地にて連絡

 

【28 月】

内容:御殿場合宿2日目

会場:時之栖各会場

6:00 起床

6:15 散歩、ストレッチ、食事

8:00 グループごと行動

 

〈E1コート〉

9:00 静岡学園2nd 35分4本 ③③④④

 

〈E2コート〉

9:00 東海大高輪台2nd 35分4本 ①①②②

 

〈Dコート〉

13:00-18:00 トレーニング

 

食事、入浴、ミーティングは現地で連絡

 

 

【29 火】

内容:御殿場合宿3日目

会場:時之栖各会場

6:00 起床

6:15 散歩、ストレッチ、食事、掃除

8:00 宿舎発

8:30 グループごと行動

9:30 加藤学園2nd 35分4本 ①②③④

12:15 ダウン、片付け、解散

清水駅→学校

 

 

【30 水】

内容:OFF

 

【31 木】

内容:練習
会場:BOF

10:00 ストレッチ

10:10 11+

10:20:20 体幹

10:30 TR

12:00 ダウン、片付け、解散