3/14(月)〜3/20(日) 洋1

14(月)  
13:00 ストレッチ
13:1011+
13:20体幹
13:30鬼ごっこ
13:45鳥籠
14:0010周走
14:20休憩
14:401分13秒×7周
15:00ダウン、片付け、解散

15(火)旧一高
12:55 準備
13:10 11＋
15:10 片づけ、掃除、プロテイン、解散

16(水)BOF
13:10 駐車場側入り口前集合
13:20 TR
14:25 休憩
14:45 ミーティング
15:00 準備
15:10 11＋
15:20アップ 
15:50 ミーティング
16:00 vs清水東
※25分３本
終わり次第解散

17(木)OFF

18(金)旧一高
12:55 準備
13:10 11＋
15:10 片づけ、掃除、プロテイン、解散

19(土)旧一高
12:55 準備
13:10 11＋
15:10 片づけ、掃除、プロテイン、解散

20(日) BOF
内容: 練習試合(常葉橘)
10:30 集合・準備
10:45 ミーティング
11:00 11＋
11:10 アップ
11:50 ミーティング
12:00 vs洋1①
12:30 vs洋1②
13:00 vs洋1③
13:30 ダウン・片づけ
13:50 解散