2/21(月)BOF
13:00 11+
13:10 個人アップ
13:15 10周走
13:30 コンドリ
14:00 ゲーム
15:00 練習決め(水〜土)
流れ解散
17:00 SB
2/22(火)
オフ
2/23(水)BOF
紅白戦
日程は他のカテゴリーの予定を参照すること。
空いている時間をどう使うか考える。
2/24(木)旧一高
13:00 掃除、準備
13:15 練習開始
16:00 ダウン、片づけ、プロテイン、解散
17:00 SB
2/25(金)旧一高
13:00 掃除、準備
13:15 練習開始
16:00 ダウン、片づけ、プロテイン、解散
17:00 SB
2/26(土)
7:45 掃除、準備
8:00 11+
8:10 個人アップ
8:15 10周走
8:30 練習開始
10:30 ダウン、片づけ、プロテイン、解散
2/27(日)BOF
9:15 掃除、準備
9:30 グラウンドジョギング、ストレッチ
9:40 ボールフィーリング
10:00 3-3+サーバー
10:40 7-7 4ゴール
11:20 7-7 大ゴール
12:00 ダウン、プロテイン、解散
2/28(月)BOF
12:55 掃除、準備
13:10 11＋
13:20 パス
13:50 3-3+サーバー
14:10 7-7 4ゴール
14:40 7-7 大ゴール
15:10 ダウン、プロテイン、解散
3/1(火)
オフ