【18 金】＠旧一高
13:15 掃除、準備
13:30 ストレッチ、11+
13:45 リフティング
13:55 ボールタッチ
14:05 鳥籠
14:30 ゲーム
15:10 ダウン、片付け
15:30 解散
16:00 SB
【19 土】
内容：練習
会場：BOF
9:50 掃除・準備
10:00 ストレッチ
10:10 11+
10:30 グリットドリブル
10:45 グリットポゼッション
11:05 3グリット移動
11:25 ヘディング
11:40 シュート、クロス
12:05 ゲーム
12:30 栄養、ダウン、片付け
12:40 解散
【20 日】
内容：紅白戦
会場：BOF
11:00 掃除、準備
11:10 ミーティング
11:20 ストレッチ
11:30 11+、アップ
12:05 試合前ミーティング
12:00 洋2① VS 洋2②
12:20 洋1① VS 洋1②
12:40 洋2① VS 洋1①
13:00 洋2② VS 洋1②
13:20 洋2① VS 洋1②
13:40 洋2② VS 洋1①
14:00 プロテイン、ダウン、片付け
14:30 解散
紅白戦（18分-2分）
12:00 洋2① VS 洋2②
12:20 洋1① VS 洋1②
12:40 洋2① VS 洋1①
13:00 洋2② VS 洋1②
13:20 洋2① VS 洋1②
13:40 洋2② VS 洋1①
14:00 翔2① VS 翔2②
14:20 翔1① VS 翔1②
14:40 翔2① VS 翔1①
15:00 翔2② VS 翔1②
15:20 翔2① VS 翔1②
【21 月】＠BOF
13:10 準備
13:20 ストレッチ
13:30 11+
13:40 フリーアップ
14:00 20周走（1分10秒）
14:45 コンドリ
15:15 プロテイン、ダウン、片付け
15:45 解散
17:00 SB
【22 火】＠旧一高
13:10 掃除、準備
13:20 ストレッチ
13:30 11+
13:40 TR
16:10 プロテイン、ダウン、片付け
16:30 解散
17:00 SB
【23 水】
内容：紅白戦
会場：BOF
11:00 掃除、準備
11:10 ミーティング
11:20 ストレッチ
11:30 11+、アップ
12:05 試合前ミーティング
12:20 紅白戦
14:00 プロテイン、ダウン、片付け
14:30 解散
紅白戦（18-2）トーナメント戦 ※引き分けは下のカテゴリーの勝利
12:00 ①予選 洋2vs洋2
12:20 ②予選 洋1vs洋1
12:40 ③準決勝 ①勝ちvs②負け
13:00 ④準決勝 ①負けvs②勝ち
13:20 3位決定戦 ③負けvs④負け
13:40 決勝 ③勝ちvs④勝ち
14:00 ①予選 翔2vs翔2
14:20 ②予選 翔1vs翔1
14:40 ③準決勝 ①勝ちvs②負け
15:00 ④準決勝 ①負けvs②勝ち
15:20 3位決定戦 ③負けvs④負け
15:40 決勝 ③勝ちvs④勝ち
【24 木】＠旧一高
13:10 掃除、準備
13:20 ストレッチ
13:30 11+
13:40 TR
16:10 プロテイン、ダウン、片付け
16:30 解散
17:00 SB
【25 金】
OFF
【26 土】
内容：練習
会場：BOF
9:40 掃除・準備
9:50 ストレッチ
10:00 11+
10:15 10周走
10:45 実質4対2
11:05 ヘディング
11:25 シュート
11:45 ゲーム
12:30 栄養、ダウン、片付け
12:40 解散
【27 日】
内容： 練習
会場：BOF
7:40 掃除・準備
7:50 ストレッチ
8:00 11+
8:10 グリットパス
8:30 4対2
8:50 ポゼッション
9:10 攻守の切替
9:30 ゲーム
10:00 ダウン、片づけ、プロテイン
10:20 解散