7日(月)旧一高
16:00 掃除、準備
16:10 11+
16:20 アップ
16:25 10周走
16:40 コンドリ
17:00 自主練習
流れ解散
8日(火)
オフ
9日(水)BOF
15:50 準備、掃除
16:00 11+
16:10 パス
16:40 3-3+フリーマン
17:00 4-4+サーバー
17:20 ゲーム
18:00 終了、ダウン、片付け、プロテイン、解散
18:30 SB
10日(木)BOFフットサルコート
16:00 準備、掃除
16:10 コンドリ
16:40 2-2+1とりかご
17:00 ゲーム
17:40 終了、ダウン、片付け、プロテイン
18:30 SB
11日(金)BOF
11:10 集合、準備、掃除
11:20 11＋
11:30 ドリパス
11:50 3-3＋ワイド
12:15 フリー
12:20 チームミーティング
12:30 翔2①vs翔2②
12:50 翔1①vs翔1②
13:10 翔2①vs翔1①
13:30 翔2②vs翔1②
13:50 翔2①vs翔1②
14:10 翔2②vs翔1①
14:30 終了、ダウン、プロテイン
12日(土)BOF
7:45 集合、準備、掃除
8:00 11+
8:10 アップ
8:15 10周走
8:30 パス
9:00 3-3＋フリーマン
9:20 ゲーム
10:00 終了、ダウン、片付け、プロテイン、解散
13日(日)BOF
※新カテゴリー
8:45 集合、準備、掃除
9:00 11＋
9:10 パス
9:40 3-3＋フリーマン
10:00 4-4＋サーバー
10:20 3-3＋ワイド
10:40 ゲーム
11:30 ヘッド
12:00 終了、ダウン、片付け、プロテイン、解散