1/31(月)-2/6(日) 洋1

各自でトレーニングを行うこと

ランニング　30分以上

トレーニング　90分

※LINEで流した注意事項は厳守

 

【月】1/31

※蔓延防止のため休校

 

【火】2/1

※高校入試　敷地内立入禁止

 

【水】2/2

※高校入試日　敷地内立入禁止

 

【木】2/3　旧一高

16:10 掃除、準備

16:20 11+

16:30 持久走

17:10 筋トレ

17:35 栄養、ダウン、片づけ

17:55 解散

18:30 

 

【金】2/4　旧一高

16:10 掃除、準備

16:20 11+

16:30 浜練習orグラウンド

17:30 栄養、ダウン、片づけ

17:50 解散

 

【土】2/5　

内容：練習

会場：BOF

9:50 掃除・準備
10:00 11+
10:10 持久走
10:30 TR
12:10 栄養、ダウン、片付け
12:30 解散

 

【日】2/6

 内容：紅白戦

会場：BOF

10:00 掃除・準備

10:15 11＋、アップ

10:50 ミーティング

11:00 洋1 vs 洋2

11:30 洋1 vs 洋2