| 24日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
| 25日 | 【火】 |
| 内容： | 持久走、ミーティング |
| 会場： | BOF、２－１０教室 |
| 16:00 | 選手ミーティング（１０分） |
| 16:10 | ストレッチ（１０分） |
| 16:20 | 11+（１５分） |
| 16:35 | 持久走（1分10秒×20周） |
| 17:30 | ダウン・片付け（１５分） |
| 18:00 | ミーティング（３０分） |
| 19:00 | 解散 |
| 26日 | 【水】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | ストレッチ（１０分） |
| 16:10 | 11+（５分）アップバージョン |
| 16:15 | ５人組パス＆ゴー |
| 16:20 | ３対１ |
| 16:30 | 試合前ミーティング |
| 紅白戦（15分-2分） | |
| 16:18 | 翔2①vs翔2② |
| 16:35 | 翔1①vs翔1② |
| 16:52 | 翔2①vs翔1① |
| 17:09 | 翔2②vs翔1② |
| 17:26 | 翔2①vs翔1② |
| 17:43 | 翔2②vs翔1① |
| 18:00 | ダウン・片付け（１５分） |
| 18:15 | 解散 |
| 27日 | 【木】 |
| 内容： | 練習（個人技） |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング（１０分） |
| 16:10 | ストレッチ（１０分） |
| 16:20 | 11+（１５分） |
| 16:20 | ハードル |
| 16:30 | リフティング |
| 16:40 | ドリブル |
| 16:50 | ヘディング |
| 17:00 | パス |
| 17:20 | 4対4 条件付きゲーム |
| 18:30 | ダウン・片付け（１５分） |
| 18:45 | 解散 |
| 28日 | 【金】 |
| 内容： | 練習（グループ戦術） |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング（１０分） |
| 16:10 | ストレッチ（１０分） |
| 16:20 | 11+（１５分） |
| 16:35 | ３対１（ハンド、移動） |
| 16:50 | ４対４＋４サーバー ボールキープ ※条件を変えながら |
| 17:15 | ミニゲーム ※条件を変えながら |
| 18:00 | ダウン・片付け（１５分） |
| 18:15 | 解散 |
| 29日 | 【土】 |
| 内容： | 練習（持久走・チーム戦術・シュート） |
| 会場： | BOF |
| 7:50 | 選手ミーティング（１０分） |
| 8:00 | ストレッチ（１０分） |
| 8:10 | 11+（１５分） |
| 8:25 | 10周走 |
| 8:45 | パス２人組→４人組→２人組（１５分） |
| 9:00 | シュート（３０分） |
| 9:30 | CKゲーム（３０分） |
| 10:00 | ミニゲーム（３５分） |
| 10:30 | ダウン・片付け |
| 10:45 | 解散 |
| 1/30（日）～2/2（水） | |
| 内容： | 自主練習（コロナ感染拡大のため） |
| ・毎日トレーニングすること | |
| ・最低でも３０分以上の走りと６０分以上のボールを使ったトレーニング | |
| ・公園等で行う場合には公園のルールを厳守する。５人以上で行わない。 | |
| ・自習練習では部活指定の服は着ない |
東海大学付属静岡翔洋高等学校
静岡県静岡市清水区折戸三丁目２０番１号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)
東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部
静岡県静岡市清水区折戸三丁目２０番１号 TEL 054-334-1851(中等部
代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)
TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)
静岡県静岡市清水区折戸二丁目１４番３６号 TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764
高校OB会・高校後援会 お問合せ
TEL 054-340-5505 FAX054-340-5506
ホームページ管理
TEL 054-340-5505 FAX054-340-5506