1/11(火)BOFフットサルコート
15:50 準備、掃除
16:00 選手ミーティング
16:10 11+(
16:20 1周走×10本(1分10秒)
16:45 3-3+フリーマン
17:15 ミニゲーム(5-5)
18:15 片づけ、プロテイン、解散
1/12(水)BOF
15:50 準備、掃除
16:00 選手ミーティング
16:10 11+(ミラー体当て5本)
16:20 パス
16:50 クロス(⇆ヘッド)
17:30 ゲーム
18:30 片づけ、プロテイン、解散
1/13(木)BOF
15:50 準備、掃除
16:00 選手ミーティング
16:10 11+ (ミラー体当て5本)
16:20 ドリパス
16:45 3-3ゲーム+ワイド
17:15 シュート、ヘッド
17:45 セットプレー
18:30 片づけ、プロテイン、解散
1/14(金)BOF
15:50 準備、掃除
16:00 選手ミーティング
16:10 11+ (ミラー体当て5本)
16:20 ドリパス
16:40 ゲーム
17:15 ゴール前シュートブロック(ゴロ、浮き球)
17:40セットプレー
18:30 片づけ、プロテイン、解散
1/15(土)BOF
2翔
9:45 集合、掃除
10:00 ミーティング
10:30 準備、必要な人は軽食
10:50 11+
11:00 3-3+フリーマン
11:15 4-4サーバー
11:30 シュート、ヘッド
11:45 試合前ミーティング
12:00 vs伊豆総合
13:30 ダウン、プロテイン
14:00 昼食とりながらビデオ確認(1-10)
15:30 解散
2洋
9:00 集合、準備
9:15 選手ミーティング
9:30 練習開始
11:00 練習終了
1/16(日)BOF
7:00 集合
8:00 静学(25分×5本)
10:30 終了
1/17(月)
ミーティング(会議室）