～守ること～
①体調が優れない場合は、休むこと
②移動時には、集団になったり、大声を出さない
③食事を部活動内、移動車内(バス、電車内)ではしないこと
※清水駅の広場など密にならない工夫は考えてください
④マスクは【不織布】のものを使用すること
⑤運動以外の時は、マスクを必ず着用すること
19日【火】
※コロナ対策の為、部室使用禁止
・着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事
16:10 ブラ体、ストレッチ
16:30 紅白戦開始
※試合していない時
・リフティング12種 各30回 (逆足20回)
1)インステップ両足 2)インステップ頭より高く利き足 3)逆足 4)両足 5)インサイド両足 6)アウトサイド利き足 7)逆足 8)両足 9)インアウト利き足 10)逆足
11)腿 12)ヘディング
・4人組パス、ロング
17:50 練習終了、片付け、解散
18:30 SB
※18時より体育祭準備の為
20日【水】
※コロナ対策の為、部室使用禁止
・着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事
16:20 ブラ体、ストレッチ
16:35 藤田さんトレーニング
17:35 1:1
17:50 1:1 (背負い)
18:05 30mダッシュ×35本
18:35 練習終了、片付け、解散
19:30 SB
21日【木】
※コロナ対策の為、部室使用禁止
・着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事
16:20 ブラ体、ストレッチ
※メニューは当日
18:30 練習終了、片付け、解散
19:30 SB
22日【金】
※コロナ対策の為、部室使用禁止
・着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事
16:20 ブラ体、ストレッチ
※メニューは当日
18:30 練習終了、片付け、解散
19:30 SB
23日【土】
※コロナ対策の為、部室使用禁止
・着替えはマスク着用のままする
内容: 学校練習
会場: BOF
昼食: 各自の判断
引率: 大畑 、清野 部バス
日程
12:50 清水駅
13:10 現地集合
13:30 ブラ体、ストレッチ
※メニューは当日
15:30 試合終了、片付け、解散
16:00 バス出発 (帰りは清野が送迎)
24日【日】
※コロナ対策の為、部室使用禁止
・着替えはマスク着用のままする
内容: 練習試合 vs FC fuji、バンデリージャ横浜
会場: 三保第二小
昼食: 各自の判断
引率: 大畑 高校部バス
日程
7:30 清水駅
7:50 現地集合
8:00 会場準備
8:20 ブラ体、ストレッチ
8:30 7:2鳥かご
8:40 リフティング、ドリブル
8:50 フリー、ダッシュ
9:00 キックオフ vs FC fuji
※それ以降は三つ巴
15:30 試合終了、片付け、解散
16:00 バス出発
25日【月】
オフ