～守ること～
①体調が優れない場合は、休むこと
②移動時には、集団になったり、大声を出さない
③食事を部活動内、移動車内(バス、電車内)ではしないこと
※清水駅の広場など密にならない工夫は考えてください
④マスクは【不織布】のものを使用すること
⑤運動以外の時は、マスクを必ず着用すること
12日【火】
※コロナ対策の為、部室使用禁止
・着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事
16:10 ブラ体、ストレッチ
16:30 紅白戦開始
※試合していない時
・リフティング12種 各30回 (逆足20回)
1)インステップ両足 2)インステップ頭より高く利き足 3)逆足 4)両足 5)インサイド両足 6)アウトサイド利き足 7)逆足 8)両足 9)インアウト利き足 10)逆足
11)腿 12)ヘディング
・コンドリ 各8回
1)アウトイン 2)インアウト 3)アウトサイド 4)ダブルタッチ 5)ダブルタッチインアウト 6)プルプッシュ 7)プルプッシュビハインドダブルタッチ 8)足裏タッチからローリング 9)リフティング
18:30 練習終了、片付け、解散
19:30 SB
13日【水】
※コロナ対策の為、部室使用禁止
・着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事
16:20 ブラ体、ストレッチ
16:35 対面鬼ごっこ
16:50 ステップワーク
17:05 サイドステップ、クロスステップ
17:30 コーンドリブル
17:45 1:1 (2ラインゴール)
18:00 1:1 (ラインゴール)
18:30 練習終了、片付け、解散
19:30 SB
14日【木】
※コロナ対策の為、部室使用禁止
・着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事
16:20 ブラ体、ストレッチ
※メニューは当日
18:30 練習終了、片付け、解散
19:30 SB
15日【金】
※コロナ対策の為、部室使用禁止
・着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事
16:20 ブラ体、ストレッチ
※メニューは当日
18:30 練習終了、片付け、解散
19:30 SB
16日【土】
※コロナ対策の為、部室使用禁止
・着替えはマスク着用のままする
内容: 土曜登校、TSAと清水5中と試合
会場: 旧一高
昼食: 各自の判断
日程
※バス内で昼食
12:00 学校発 部バス
12:40 ブラ体、ストレッチ
13:00 キックオフ vs TSA (15分×6本)
15:00 キックオフ vs 清水5中 (30分×2本)
16:10 試合終了、片付け、解散
16:30 バス出発
17:00 SB
17日【日】
※コロナ対策の為、部室使用禁止
・着替えはマスク着用のままする
内容: 練習試合 vs 桜が丘FC、U-13リーグ vs 桜が丘FC
会場: BOF
昼食: 各自の判断
引率: 大畑 高校部バス
日程
10:20 清水駅
10:40 現地集合
10:50 会場準備
※高校生が練習をしているので空いている場所でアップ
11:10 ブラ体、ストレッチ
11:25 7:2鳥かご
11:35 リフティング、ドリブル
11:45 フリー、ダッシュ
12:00 紅白戦開始 (25分×2本)
13:00 紅白戦終了
※U-13リーグメンバーアップ
12:30 ブラ体、ストレッチ
12:45 7:2鳥かご
12:55 リフティング、ドリブル
13:05 フリー、ダッシュ
13:15 試合前ミーティング
13:30 U-13リーグキックオフ
14:40 試合終了、ダウン
14:50 主審 (松木)、本部 (大畑)、第二試合観戦 (スタンド)
16:00 片付け、解散
16:30 バス出発
※18:00〜19:30 小学生体験練習会
6、7名程サポートしてもらいます
現地解散となります
18日【月】
オフ