昨年はコロナウイルスにより開催されなかった中総体が始まりました。
夏の戦いは技術だけではなくコンディションとの戦いでもあります。
この暑さのなか走り切るにはどうするのか。
最高のコンディションを保つには何をするべきなのか考えたことがあるでしょうか。
食事、睡眠、クールダウン、空調設定温度などあげればたくさんあります。
普段生活している中で全てを完璧に行うことは難しいので、できることからやっていきましょう。
そして3年生が見せてくれている夏の戦いを目にしっかり焼き付けて自分達ができることを積極的に協力していきましょう。