7/19(月)-7/25(日)洋1

7/19(月)

オフ

 

7/20(火)旧一高

※佐藤不在

13:00 掃除、準備

13:20 11+

13:30 1周走(1分8秒×10本)

14:00 タイヤドリブル、リフティング

15:00 5対5ミニゲーム(20m×40mコート×2)

16:00 ダウン、片付け、プロテイン、解散

 

7/21(水)旧一高

13:00 掃除、準備

13:20 11+

13:30 パス、ヘッド

14:00 鳥かご{4-3}

14:30 ゲーム

15:15 筋トレ

15:30 終了 

 

7/22(木)J-STEPフットサルコート

8:00 学校発

8:20 清水駅

8:40 現地着

9:00 11+

9:20 奪い合い

9:40 鳥かご{4-3}

10:30 ゲーム

11:30 ダウン

12:00 解散

 

 

7/23(金)BOF

13:30 掃除、準備

13:45  選手ミーティング

14:00 11+

14:20 パスロング、ヘッド

15:00 4面パス回し

15:30 セットプレー

16:30 ダウン、片付け、プロテイン、解散

 

7/24(土)静岡北

10:30 現地集合、メンバー発表

10:45 選手ミーティング

11:00 アップ

11:45 試合前ミーティング

12:00 vs沼津西

13:30 練習試合 vs静岡北

14:45 終了予定 

 

7/25(日)

オフ