6/14(月)
オフ
6/15(火)旧一高
※佐藤不在
16:00 掃除、準備
16:20 11+、アップ
16:30 1周走×8本(1分6秒)
17:05 腕立て伏せ×8回(10回目は10秒キープ)
仰向け体幹60秒キープ×4
片足ジャンプ60秒左右2回ずつ
17:30 ミニゲーム5×5
勝ち上がり、シャッフルあり
1試合3分回し、シュートダイレ、シュート前ダイレ
18:20 終了、片付け、プロテイン、解散
6/16(水)bof
15:50 掃除
16:00 11+、ミーティング
16:20 紅白戦開始
紅白戦時のトレーニング
コーンドリブル10本×30回
腕立て伏せ×10回(10回目は10秒キープ)
仰向け体幹60秒キープ×3
ハードルジャンプ10本×30回
6/17(木)旧一高
16:00 掃除、準備
16:20 11+
16:30 リフティング
16:40 ドリブル
17:00 奪い合い
17:20 4-4サーバー
17:50 ゲーム
18:40 終了、片付け、プロテイン、解散
6/18(金)旧一高
16:00 掃除、準備
16:20 11+
16:30 リフティング
16:40 ドリブル
17:10 鳥かご
17:30 ゲーム
18:10 シュート
18:40 終了、片付け、プロテイン、解散
6/19(土)
2，3年生は翔と一緒にトレーニング
1年生
7:05 学校発
7:30 清水駅
8:00 現地着（静清高田グラウンド）
8:30 アップ
9:30 vs静清 (35分×2本）
10:40 終了、ダウン
6/20 (日)BOF
1年生はエスパルスジュニアユースと試合
9:30 学校発
10:00 清水駅
10:30 現地着（静清高田グラウンド）
11:00 アップ
12:00 vs静清 (35分×2本）
13:15 終了、ダウン