今週はとにかく
感覚や体をもとに戻す作業が
一番メインとなります
ただし
個人のペースに
あわせるつもりは
ありません！
テストも終わり
大会は目の前です
テスト休みの間も
各々が【準備】をしてきたことと
思います
１週間を取り戻すために
また、コンディショニングを
あげるためには
土台の再構築が
必要となります
ボールを蹴ることは
楽しいですが
体にはとても負担がかかります
軸足や体幹、上肢下肢
対人がそれに加われば
大きな負荷となります
心肺機能も高めなければ
いけないし
やることが
たくさんあります
アップやダウン、自宅でのケア
各々がチームの一員としての自覚を持ち
行動で大会への準備をしていこう
春の選手権が中止になり
トレーニングスケジュールや
コンディショニングメニューの
修正を全力でしています
私もみんなもやることは１つ
【チームのために準備すること】
日常生活も私生活も
練習も体調管理も
後悔しないように徹底しよう！
１人で戦っているのではありません
下級生含め
みんなで戦っていることを
忘れてはなりません！