【火】5/18
※18:30SB最終
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹
16:30五～六人組でフリーのショートパス&ロングパス交換
16:40ゴール前シュート(各5分)
①ドリブル切り込み
②スイッチ
③三人目追い越し
④ヘディング
⑤ボレー
⑥スローインからセンタリングシュート(10分)
17:10コーナーキック
17:20ゴール前フリーキック
17:30PK
17:40ダウン、ストレッチ
17:45グランド挨拶
18:08清掃完了、戸締まり
18:10解散
18:30SB
【水】5/19(藤田トレーナー)
※18:30SB最終
※清野職員会議のため不在
16:00部署の仕事
～フットサルコート～
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹
16:30持久走①個人タイム走(1周1分15秒組、1分25秒組)×10
17:00休憩
17:10持久走②助け合い式(1周1分13秒×10)
17:40ダウン、ストレッチ
17:50グランド挨拶
18:08清掃完了、戸締まり
18:10解散
18:30SB
【木】5/20
※18:30SB最終
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹
16:30６人組パス&コントロール(各3分)
①真ん中で受ける
②リターン
③クッションから縦パス
16:404vs4+1フリーマン+2サーバーのポゼッション
※コートは少し広め
16:552vs2+2vs2+4サーバーセパレートゲーム
17:15コーナーキック
17:30PK
17:40ダウン、ストレッチ
17:45グランド挨拶
18:08清掃完了、戸締まり
18:10解散
18:30SB
【金】5/21～【月】5/24
テスト前期間のため部活は休みとします
中間テストに向けた学習をしてください
※BOFは使用禁止となっています