3/9(火)~3/14(日) 中1

火
16:00 部署の仕事、w-up
16:30 1分15秒×12
17:00 ハーフタイム
17:12 1分15秒×12
17:42 終了、解散
ダウンor自主練
SB 18:30 or 19:30

水
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ
16:30 運動
16:40 リフティング
16:45 ドリブル
16:55 グリットパス 2分×5種 左右
17:20 ロングキック
17:40 半面ゲーム
18:30 終了
18:50 挨拶
19:10 解散
19:30 SB

木
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操
16:30 ドリブル
16:40 3人組斜めパス 2分×3人×3回
17:00 鳥籠
17:15 ミニゲーム
17:40 終了、解散
ダウンor自主練
SB 18:30or19:30

金
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ
16:30 筋トレ、運動
16:50 リフティング
16:55 ヘディング
17:10 1vs1 奪い合い
17:45 ポゼッション
18:00 3vs3
18:30 終了、片付け、ダウン
18:50 挨拶
19:10 解散
19:30 SB

土
お別れサッカー･お別れ会
活動予定内で掲載、そちらを参照

日
※フットサルコート、浜、外周に対応できる準備を。
※他学年でバス使用により、現地集合現地解散。
8:00 各自、ストレッチ、ジョギング
※8:00 からストレッチ等が始めれるように集合
早く来てボール触るのはOK
8:10 ブラジル体操、運動
8:30 トレーニング開始(フットサルコートor浜)
10:30 終了、解散