3/1(月)-3/7(日)洋1

1日(月)

15:45 ミーティング

16:50 終了 

 

2日(火)BOF

紅白戦予定

16:15 洋2 vs 洋2

16:35 洋1a vs 翔1

16:55 洋1b vs 洋2

17:15 翔1 vs 翔2

17:35 洋1a vs 洋1b

17:55 洋2 vs 翔2

18:15 洋1 vs 洋2

18:35 翔1 vs 翔2

洋1予定

15:50 掃除

15:55 ミーティング(練習試合の振り返り)

16:05 11+

空き時間の練習

洋1a ハードルジャンプ(前、右、左)→1周走(1分8秒)×10周→コンドリ

洋1b 1周走(1分8秒)×10周→ハードルジャンプ(前、右、左)→コンドリ

18:35 終了、解散、片付け、プロテイン

 

3日(水)旧一高

13:00 掃除

13:20 11+

13:30 リフティング

13:40 ショートパス、ヘッド、ロング

14:10 鳥かご

14:40 ミニゲーム

15:20 フィジカル

15:40 終了、片付け、プロテイン、解散

 

4日(木)

オフ

 

5日(金)旧一高体育館

フットサル部と試合

学校終わり次第、フットサルシューズ(体育館シューズでも可)を持参して旧一高体育館へ集合

16:20 キックオフ

18:00 終了予定

 

6日(土)BOF

9:50 掃除

10:00 11+

10:10 リフティング

10:20 ショートパス、ヘッド、ロング

10:50 シュート

11:20 ゲーム

12:00 終了、片付け、プロテイン、解散

 

7日(日)とこはグリーンフィールド

11:40 学校発   部バス:佐藤

12:00 清水駅

12:30 現地着、準備

13:00 アップ

14:00 vs橘(40分×4本)

17:00 終了、ダウン、プロテイン、解散