23日 | 【火】 |
内容: | 飛龍と練習試合 |
会場: | BOF |
7:45 | コート準備・ミーティング |
8:10 | ストレッチ |
8:20 | 11+(アップバージョン) |
8:25 | パスロング |
8:35 | 5対5 |
8:40 | 個人アップ |
8:50 | 試合前ミーティング |
9:00 | vs飛龍(40分4本) |
12:15 | ダウン |
12:45 | 解散 |
24日 | 【水】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF(フットサルコート) |
13:00 | 選手ミーティング |
13:10 | ストレッチ |
13:20 | 11+ |
13:35 | 3対1移動 |
13:45 | ミニゲーム(罰走あり) |
14:15 | 持久走(1分12秒×19周)45分36秒 |
15:00 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
15:15 | 解散 |
25日 | 【木】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF(B面1/2) |
12:50 | 選手ミーティング |
13:00 | ストレッチ |
13:10 | 11+ |
13:25 | 筋トレ |
13:35 | ボールタッチ |
13:45 | 1対1グリッド |
14:00 | 2対2グリッド |
14:15 | 2対1ゴール付き |
14:30 | 3対2ゴール付き |
14:45 | 3対3ペナルティーエリアゴール付き |
15:15 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
15:30 | 解散 |
26日 | 【金】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF(B面1/2) |
12:50 | 選手ミーティング |
13:00 | ストレッチ |
13:10 | 11+ |
13:25 | ハードル |
13:35 | パス練習 |
13:45 | 3対1移動 |
13:55 | 3対3+4サーバー、ボール回し |
14:15 | 5対5+ゴール横2サーバー |
14:35 | 1/4コートゲーム5対5 |
15:15 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
15:30 | 解散 |
27日 | 【土】 |
内容: | 島田樟誠と練習試合 |
会場: | 横井運動公園サッカー場 |
7:15 | 学校出発 部バス:大畑 |
7:45 | 清水駅 |
8:45 | 現地集合・ミーティング |
9:10 | ストレッチ |
9:20 | 11+(アップバージョン) |
9:25 | パスロング |
9:35 | 5対5 |
9:40 | 個人アップ |
9:50 | 試合前ミーティング |
10:00 | vs島田樟誠(40分4本) |
13:15 | ダウン |
13:45 | 解散 |
28日 | 【日】 |
内容: | お別れ試合、三送会 |
会場: | BOF、建学記念ホール |
服装: | 三送会は制服 |
日程 | |
12:00 | 1,2年生準備 |
12:15 | 3年生集合チーム分け(4チーム) |
12:30 | アップ |
13:10 | お別れ試合(10分試合-3分インターバル) |
13:10 | 3年A vs 1年 |
13:23 | 3年B vs 1年 |
13:36 | 3年C vs 2年 |
13:49 | 3年D vs 2年 |
14:02 | 3年 vs 保護者 |
14:15 | 3年 vs 保護者 |
14:28 | 3年A vs 3年B(準決勝) |
14:41 | 3年C vs 3年D(準決勝) |
14:54 | 3位決定戦戦 |
15:07 | 決勝戦 |
15:20 | ダウン・片付け |
16:00 | 三送会(制服) |
※学校から1時間以内で行うようにとのことなのでご協力お願い致します | |
1 | 開会の辞 |
2 | 監督挨拶 |
3 | スタッフからの言葉 |
4 | 3年生からのメッセージ ※一人1分程度でまとめておくこと |
5 | 父母会より記念品の贈呈 |
6 | 保護者への感謝の言葉VTR |
7 | 閉会の辞 |
8 | 記念撮影 |
終了後解散 |