9日 | 【月】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
16:00 | ランニング(10周) |
16:20 | ストレッチ |
16:30 | 11+ |
16:45 | リフティング・ボールタッチ |
16:55 | 3対1移動&シュート |
17:15 | ミニゲーム |
17:45 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
18:00 | 解散 |
10日 | 【火】 |
内容: | 練習、ミーティング |
会場: | BOF、会議室 |
16:00 | ランニング(10周) |
16:20 | ストレッチ |
16:30 | 11+ |
16:45 | 3対1移動&シュート |
17:05 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
17:30 | ミーティング |
19:20 | 解散 |
11日 | 【水】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF(B面) |
16:00 | 選手ミーティング |
16:10 | ストレッチ |
16:20 | 11+ |
16:35 | 3対1移動&シュート |
16:55 | パス~ロングキック |
17:15 | ポジション練習 |
18:00 | セットプレー |
18:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
18:45 | 解散 |
12日 | 【木】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF(B面) |
16:00 | 選手ミーティング |
16:10 | ストレッチ |
16:20 | 11+ |
16:35 | 3対1移動&シュート |
16:55 | パス~ロングキック |
17:15 | ポジション練習 |
18:00 | セットプレー |
18:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
18:45 | 解散 |
13日 | 【金】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF(B面1/2) |
16:00 | 選手ミーティング |
16:10 | ストレッチ |
16:20 | 11+ |
16:35 | 3対1移動&シュート |
16:55 | セットプレー |
17:45 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
18:00 | 解散 |
14日 | 【土】 |
内容: | 選手権決勝トーナメント決勝 vs 藤枝明誠 |
会場: | エコパスタジアム |
日程 | |
9:00 | 清水駅 |
9:30 | プレハブ集合、出発準備 |
10:00 | 食堂で昼食 ※500円持参 |
10:30 | 出発 部バス:太田 |
11:30 | 会場着 |
11:45 | 栄養補給(ゼリー他) |
12:00 | ミーティング |
12:25 | マッチミーティング |
12:20 | アップ |
(室内練習場) | |
ストレッチ | |
11+ | |
リフティング・ジンガ・ヘディング | |
12:45 |
パス&ゴー ピッチ内アップ準備 |
12:50 | GK:ピッチ内アップ |
12:55
|
FP:ピッチ内アップ 2人組ドリブル&ショートパス~ロングパス |
13:05 |
5対5 ピッチ内アップ終了 |
13:15 13:20 13:22 13:25 13:26 |
試合前ミーティング ロッカーアウト 用具チェック 選手入場 両校校歌 |
13:35 | vs 藤枝明誠 |
15:20 | 表彰式 |
16:30 | 解散 部バス:太田 |
15日 | 【日】 |
内容: | 休み |