11/9(月)~15(日) 翔

9日 【月】
内容: 練習
会場: BOF
16:00 ランニング(10周)
16:20 ストレッチ
16:30 11+
16:45 リフティング・ボールタッチ
16:55 3対1移動&シュート
17:15 ミニゲーム
17:45 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら
18:00 解散
   
10日 【火】
内容: 練習、ミーティング
会場: BOF、会議室
16:00 ランニング(10周)
16:20 ストレッチ
16:30 11+
16:45 3対1移動&シュート
17:05 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら
17:30 ミーティング
19:20 解散
   
11日 【水】
内容: 練習
会場: BOF(B面)
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:35 3対1移動&シュート
16:55 パス~ロングキック
17:15 ポジション練習
18:00 セットプレー
18:30 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら
18:45 解散
   
12日 【木】
内容: 練習
会場: BOF(B面)
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:35 3対1移動&シュート
16:55 パス~ロングキック
17:15 ポジション練習
18:00 セットプレー
18:30 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら
18:45 解散
   
13日 【金】
内容: 練習
会場: BOF(B面1/2)
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:35 3対1移動&シュート
16:55 セットプレー
17:45 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら
18:00 解散
   
14日 【土】
内容: 選手権決勝トーナメント決勝 vs 藤枝明誠
会場: エコパスタジアム
日程    
9:00 清水駅
9:30 プレハブ集合、出発準備
10:00 食堂で昼食 ※500円持参
10:30 出発 部バス:太田
11:30 会場着
11:45 栄養補給(ゼリー他)
12:00 ミーティング
12:25 マッチミーティング
12:20 アップ
  (室内練習場)
  ストレッチ
  11+
  リフティング・ジンガ・ヘディング

 

12:45

パス&ゴー

ピッチ内アップ準備

 12:50 GK:ピッチ内アップ

 12:55

 

FP:ピッチ内アップ

2人組ドリブル&ショートパス~ロングパス

 

13:05

5対5

ピッチ内アップ終了

13:15

13:20

13:22

13:25

13:26

試合前ミーティング

ロッカーアウト

用具チェック

選手入場

両校校歌

13:35 vs 藤枝明誠
15:20 表彰式
16:30 解散 部バス:太田
   
15日 【日】
内容: 休み