【火】9/29
※中3が部活動としてやる持久走は、この日が『ラスト』になります。頑張ろう！
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:35持久走準備
16:40フィジカル①持久走
※助け合い方式
【1分17秒、10セット(25分)】
17:05休憩
17:15フィジカル②持久走
※助け合い方式
【1分18秒、5セット(15分)】
17:30休憩
17:40フィジカル③ディスク
18:10基礎【25分】３人組(ボックスコントロール)
※一人2分で交代
①インサイドコントロール
②アウトサイドコントロール
③インコントロール→90°パス
④インコントロール→180°パス
18:35ダウン、ストレッチ
18:45終了、あいさつ
19:10部室の整理整頓、戸締まり
19:15解散
19:30SB
【水】9/30
※SB最終は18:30
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30四角形グリッドパス(６人組)
①パス&コントロール
②前ステップでコーンをまわりコントロール&パス
③後ステップでコーンをまわりコントロール&パス
④移動してパス&コントロール
16:45シュート
① センタリングシュート2vs1+クロッサー【10分】
② ゴール前2vs2+1サーバー【10分】
17:05ミニゲーム
17:35ダウン、ストレッチ
17:45終了、あいさつ
18:10部室の整理整頓、戸締まり
18:15解散
18:30SB
【木】10/1
※SB最終は18:30
※放課後補習
※翔洋単願者で部活動参加の申請をしている者は部活動(15:55高校マイクロバス出発)
【金】10/2
※SB最終は18:30
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30マーカーアジリティ
※重心低く
16:40インターセプト、ヘディング
16:50チャレンジ&カバー
17:00ミニゲーム
17:35ダウン、ストレッチ
17:45終了、あいさつ
18:10部室の整理整頓、戸締まり
18:15解散
18:30SB
【土】10/3
内容:県リーグ4部vsジョガドール静岡
参加者:３年(学習に切り替えているメンバーは登校日、県リーグに参加するメンバーを事前に確認します。)
※中間試験前のため学習道具を持参すること
会場:大井川多目的G
昼食:各自の判断
食費、交通費:なし【公式戦のため】
引率、指導:清野、佐野、戸田
内容
7:30準備
7:40学校発 部バス:清野
8:00清水駅
8:45現地集合
9:00アップ
10:00vsジョガドール静岡
11:30ダウン、ストレッチ
11:40解散
※11:45副審(清野、戸田)
13:15会場発 部バス:清野
●父母総会
保護者の方の駐車場は海洋学部【中高エリア】になります。校舎まわりや海洋学部駐車場中高エリア以外の場所への駐車は一切出来ません。ご協力をお願い致します。
18:30各学年
19:30総会【建学記念ホール】
20:15～20:30終了予定
【日】10/4
内容:県リーグ1部vsサルファス
参加者:３年(１部メンバーのみ)
会場:BBOF
昼食:弁当持参
食費、交通費:なし
引率、指導:清野
内容
●中間試験前のため、４部メンバーは自宅学習となります
●県リーグ試合球を忘れないこと
●検温シートを忘れないこと【2週間前から記入】
●保護者の方の駐車場は海洋学部の【11:30～17:00中高エリア】の赤枠部分になります(各チーム5台)
●観戦保護者の方は【来場検温チェックシート】の提出をお願いします。
11:40学校発 部バス:清野
12:00清水駅
12:15現地集合
※13:00主審(清野)
13:30アップ
14:30vsサルファス
16:00ダウン、ストレッチ
16:15解散、着替え
16:40解散 部バス:清野
18:00～19:30
※GKはサッカー部練習会の補助をお願いします。
※夕食は、こちらで用意します。
【月】10/5
休み
