コロナの休校が明けてから1か月半が経ちました。
この1か月半はやはりけが人や故障者が多く出ました。
ある程度の予想はしていましたが
学校は松葉杖だらけです。
やはり3か月という期間は
毎日サッカーをしていた選手たちにとっては
とても長かったんだなと感じています。
あまり変わらないように見えて
からだにはかなりのブランクがあったんだと
改めて思い知らされました。
これからも何が起こるかわかりません。
今後の充実したサッカー人生のためにも
しっかりとした体作りが必要です。
今からでも遅くありません。
しっかりと体と向き合って体のために
毎日時間を取っていきましょう。
長い時間は必要ありません。
自分の体のために1日20分でいいので
自分で考えて体つくりの時間を作っていこう。