今週は大切な試験があったので
テスト習慣ということで軽めの練習でした。
今日から本格的に再開しましたが
怪我人の多さが気になります。
1年間、一度も練習を休まないということは
とても難しいことだと思います。
逆のこれを達成できたとしたら
素晴らしいことだと思います。
スポーツ界には鉄人と呼ばれる選手たちがいます。
ここでの「鉄人」とは怪我に強く試合に出続ける選手や
歳をとっても第一線で活躍し続ける選手たちのことです。
彼らはどのような体のケアを行っているのでしょうか。
怪我や故障をしないという理由は
練習中や試合中にあるのではないと思います。
試合や練習の前後や試合や練習以外の時間の
過ごし方に違いがあるのだと思います。
君たちはプロの選手ではありませんが
プロ選手以上に体のケアが大事だと思います。
なぜなら、高校サッカーというステージは
3年間という限られた時間しかできないということです。
防ぎようのない怪我や故障はあります。
しかし、防ぐことのある怪我や故障もあります。
充実した高校サッカー生活のために
自分の時間を体のケアのために使っていこう。