【月】6/29
休み
【火】6/30
16:00 部署の仕事
16:20 ブラジル体操、ストレッチ
16:30 持久走 １セット
17:05 フィットネス（縄跳び持参）
17:25 ダウン、片付け
18:10 解散
18:30 SB
【水】7/1
16:00 部署の仕事
16:20 ブラジル体操、ストレッチ
16:30 体幹類、縄跳び
16:55 コーンドリブル
17:25 ダウン、片付け
18:10 解散
18:30 SB
【木】7/2
16:00 部署の仕事
16:20 ブラジル体操、ストレッチ
16:30 体幹類、縄跳び
16:55 クイック、向き合いドリブル
17:25 ダウン、片付け
18:10 解散
18:30 SB
【金】7/3
16:00 部署の仕事
16:20 ブラジル体操、ストレッチ
16:30 体幹類、縄跳び
16:55 フリードリブル
17:10 上半身フェイント
17:30 クイック
17:40 対人
18:00 ショートキック
18:20 ダウン、片付け
19:10 解散
19:30 SB
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↓土・日の詳細変更あり
【土】7/4
内容：登校、練習
参加者：中1
会場：BOFフットサルコート
昼食：各自持参
交通費：各自の判断
引率：竹内
日程：以下参照
13:00 部署の仕事
13:20 ブラジル体操、ストレッチ
13:30 体幹、縄跳び
13:50 トレーニング内容は当日
15:45 ダウン、片付け
16:35 解散
17:00 SB
【日】7/5
内容：学校練習
参加者：中1
会場：BOFフットサルコート
昼食：各自持参
交通費：各自の判断
引率：竹内
日程：以下参照
7:00 清水駅
7:20 現地集合
7:40 ブラジル体操、ストレッチ
7:50 体幹、縄跳び
8:10 フィジカルトレーニング
8:40 ミニゲーム
9:40 ダウン、片付け
10:20 解散、清水駅送迎 バス：竹内