5/11(月)～17(日)　洋2 Zoomﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

11日【月】
※自主トレ

12日【火】
17:00 ボールトレーニング、ストレッチ
(ボール1個、マーカー1枚又はマーカーの代わりになる物を用意)
18:00 Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように

13日【水】
17:30 ライントレーニング、ストレッチ
18:30  Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように

14日【木】
※自主トレ

15日【金】
17:30 ボールトレーニング、体幹、ストレッチ
(ボール1個用意)
18:30 Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように

16日【土】
17:30 ライントレーニング、体幹、ストレッチ
18:30 Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように

17日【日】
9:00 ボールフィーリング、ステップワーク、ストレッチ　
(小さいボールを2個、タオル1枚を用意)
10:00 Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように