zoomトレーニング以外に早いペースでランニング30分以上、ボールを使ったトレーニングを30分以上行うこと。
高校生と合同で行います。
中等部生は自由参加です。
規則正しい生活を心がけましょう。
5/4（月）9:00〜10:00ミーティング
zoom ID 『590 861 2003』
パスワード shoyogk
高校生と合同で行います。
中等部生は自由参加です。
規則正しい生活を心がけましょう。
5/4（月）9:00〜10:00ミーティング
5/5（火）9:00〜10:00 ヨガ
5/6（水） 9:00～10:00 筋トレ（上半身）
5/7（木） 自主トレ
5/8 （金) 16:00〜17:00 有酸素運動 ※縄跳び必要
5/9 （土） 9:00～10:00 筋トレ（上半身）
5/10（日） 9:00～10:00 筋トレ（下半身）
※松木の勤務次第で急な予定変更あり
zoom ID 『590 861 2003』
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