4/27(月)～5/3(日)　洋2 Zoomﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

27日【月】
※自主トレ

28日【火】
17:30 ステップワーク、体幹、ストレッチ
(タオルを1枚用意)
18:30 Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように

29日【水】
9:00 ボールトレーニング、体幹、ストレッチ
(サッカーボールを用意)
10:00  Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように

30日【木】
※自主トレ

1日【金】
17:30 ステップワーク、体幹、ストレッチ
(タオルを1枚用意)
18:30 Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように

2日【土】
17:30 ボールフィーリング、体幹、ストレッチ
(小さいボールを2個用意)
18:30 Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように

3日【日】
9:00 ボールトレーニング、体幹、筋トレ、ストレッチ　(サッカーボールを用意)
10:00 Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように