1/20(月)〜1/26(日)翔

20日【月】
オフ

21日【火】BOF
紅白戦
15:50  ミーティング
16:30 体幹、筋トレ
16:50 ブラジル体操
17:00 ボールフィーリング
17:10 鳥かご
17:29 2翔 vs 洋2
17:52 2翔 vs 1翔
18:18 2翔 vs 洋1
18:38 ダウン、プロテイン、片付け、解散
 
22日【水】BOFラグビー側1/4コート
15:50 掃除、準備
16:00 ブラジル体操
16:10 アジリティ
16:30 ドリブル
16:50 3-3サーバー
17:20  ゲーム
17:50  シャトラン
18:10  ダウン、片付け、プロテイン、解散

23日【木】BOF
15:50 掃除、準備
16:00 体幹、筋トレ
16:20 パス、ロング、ヘッド
16:50 3-3サーバー
17:20 ゲーム
18:00 シュート
18:20 ダウン、片付け、プロテイン、解散

24日【金】BOF
15:50 掃除、準備
16:00 ブラジル体操
16:10 アジリティ
16:20 ボレー、ヘッド
16:50 クロス(攻守)
17:20 セットプレー
18:00 ダウン、片付け、プロテイン、解散

25日【土】常葉橘
9:00 学校発
9:30 清水駅
10:00 会場着、着替え等試合準備
10:30 ミーティング
11:00 アップ開始
11:45 試合前ミーティング
11:50 父兄挨拶
12:00 vs常葉橘
13:30 試合終了、ダウン、片付け、解散

26日【日】
オフ