1/6(月)〜1/13(日)翔

6日【月】BOF
オフ(宿題等忘れ物があった場合はすぐに落とします)

7日【火】BOF
15:50 掃除、準備
16:00 ミーティング
16:20 2洋 vs 1A
16:40 2翔 vs 1B
17:00 1A vs 1B
17:20 2翔 vs 2洋
17:40 2洋 vs 1B
18:00 2翔 vs 1A
18:20 ダウン、片付け、プロテイン、解散

8日【水】BOF
15:50 掃除、準備
16:00 ブラジル体操
16:10 アジリティ
16:30 ドリブル
16:50 リフティング+インターバル走(10周)
17:30 ゲーム
18:00 ダウン、片付け、プロテイン、解散

9日【木】BOF
15:50 掃除、準備
16:00 ブラジル体操
16:10 アジリティ
16:30 パス
16:50 2-2+サーバー
17:30 ゲーム
18:00 シュート(インナーラップ、スイッチ)
18:20 ダウン、片付け、プロテイン、解散

10日【金】BOF
15:50 掃除、準備
16:00 ブラジル体操
16:10 体幹、筋トレ
16:30 鳥かご
16:50 クロス
17:30 シュート(体使う)
18:00 ダウン、片付け、プロテイン、解散

11日【土】BOF　※保護者の方の駐車は国際水産資源研究所の方へお願いします。
自転車は海洋へ
学校へ入らずに荷物をバスへ入れる。
13:30 集合、準備
13:50 ミーティング
14:00 アップ、セットプレー守備確認
15:00 vs古河一高
16:10 フットサルコートでフットサル
16:40 ダウン、片付け、プロテイン、解散

12日【日】BOF
10:00   集合、着替え、会場準備
10:30   ミーティング、メンタル作り
11:00   アップ
11:45   試合前ミーティング
11:50 父兄挨拶
12:00 準決勝　vs静岡商業
13:30 終了、ダウン、プロテイン
14:00 昼食、ビデオ

15:30 終了、片付け、解散

13日【月】BOF
8:00   集合、着替え、会場準備
8:30   ミーティング、メンタル作り
9:00   アップ
9:45   試合前ミーティング
9:50   父兄挨拶
10:00 決勝
11:30  終了、ダウン、プロテイン
12:00 昼食、ビデオ
13:30 終了、片付け、解散