12/2(月)~7(土) 翔

2日 【月】
内容: 休み
   
3日 【火】
内容: 練習
会場: BOF
15:50 ブラジル体操・ストレッチ
16:00 ボール回し
16:15 課題確認
16:25 翔 vs 2翔(20分)
16:50 翔 vs 2翔(20分)
17:15 翔 vs 2翔(20分)
17:40 翔 vs 2翔(20分)
18:00 ダウン・片付け
   
4日 【水】
内容: 練習
会場: フットサルコート
日程
13:00 選手ミーティング
13:10 体幹
13:20 グラウンド5周(1周1分45秒のペース)
13:35 ブラジル体操・ストレッチ
13:45 コンドリ&フリードリ
14:00 1対1、2対2(ゴール付き)
14:30 ミニゲーム(リーグ戦)
15:10 ダウン・片付け
   
5日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
日程
13:00 選手ミーティング
13:10 体幹
13:20 グラウンド5周(1周1分45秒のペース)
13:35 ブラジル体操・ストレッチ
13:45 4対2ボール回し移動
14:00 シュート
14:40 ミニゲーム(3チームリーグ戦)
15:10 ダウン・片付け
   
6日 【金】
内容: 練習
会場: BOF
日程
13:00 選手ミーティング
13:10 ブラジル体操・ストレッチ
13:20 2人組ヘディング
13:35 シュート
14:00 セットプレー攻守
14:30 セットプレーゲーム(半面)
15:00 ダウン・片付け
   
7日 【土】
内容: Bリーグ後期9節vs静岡学園Ⅲ ※当番あり
会場: 草薙球技場
日程
9:15 学校出発 部バス:太田
9:45 清水駅
9:50 軽食(おにぎり・菓子パン・ゼリーなど2個程度)
10:15 現地集合
10:00 副審:大畑
10:45 ミーティング
11:00 栄養補給(登録メンバー全員、アミノバイタルプロ、パーフェクトエネルギー、アミノバイタルウォーター500ml)
11:25 アップ
12:15 vs静岡学園Ⅲ ※当番:怪我人
14:00 ダウン
14:30 解散 部バス:太田