11/5(火)~10(日) 翔

5日 【火】
内容: 練習
会場: BOF
日程
16:00 選手ミーティング
16:10 ブラジル体操・ストレッチ
16:25 3対1
16:35 課題確認
  紅白戦
  (20分ー5分)
16:20 2翔 vs 洋
16:45 翔 vs 2翔
17:10 翔 vs 洋
17:35 2翔 vs 洋
18:00 翔 vs 2翔
18:25 翔 vs 2翔
18:45 ダウン・片付け
   
6日 【水】
内容: 練習
会場: フットサルコート
日程
16:00 選手ミーティング
16:10 グラウンド5周(1周2分15秒のペース)
16:25 ブラジル体操・ストレッチ
16:35 体幹
16:45 3対1鬼ごっこ
16:55 3対1ボール回し移動
17:05 1対1、2対2
17:30 ミニゲーム(リーグ戦)
18:30 ダウン・片付け
   
7日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
日程
16:00 選手ミーティング
16:10 グラウンド5周(1周2分15秒のペース)
16:25 ブラジル体操・ストレッチ
16:35 体幹
16:45 バックヘッド1往復からのシュート(2グループ)
16:55 2人組ヘディング
17:10 4対4+1サーバー(ラインゴール)
17:40 ミニゲーム6対6
18:30 ダウン・片付け
   
8日 【金】
内容: 練習
会場: BOF
日程
16:00 選手ミーティング
16:10 グラウンド5周(1周2分15秒のペース)
16:25 ブラジル体操・ストレッチ
16:35 4対2ボール回し移動
16:50 4対4+4サーバー(ボールキープ)
17:20 ミニゲーム
18:20 ダウン・片付け
   
9日 【土】
内容: 科学技術と練習試合
会場: 科学技術高G
日程
7:00 学校出発  部バス:太田
7:30 清水駅
8:10 アップ
9:00 翔 vs 科学技術A(40分2本、30分1本)
11:10 洋 vs 科学技術B(30分3本)
13:00 ダウン・片付け  部バス:太田
   
10日 【日】
内容: 清水東と練習試合
会場: BOF
日程
10:00 選手ミーティング
10:10 ミーティング
10:20 アップ
11:00 vs 清水東(35分3本)
13:00 ダウン・片付け