9日 | 【月】 |
休み | |
10日 | 【火】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
日程 | |
16:00 | 選手ミーティング |
16:15 | ブラジル体操・ストレッチ |
16:25 | 4対2ボール回し |
【紅白戦】(20分-5分) | |
16:20 | 洋1 vs 洋2 |
16:45 | 洋1 vs 翔 |
17:10 | 洋2 vs 翔 |
17:35 | 洋1 vs 洋2 |
18:00 | 洋1 vs 翔 |
18:25 | 洋2 vs 翔 |
18:50 | ダウン・片付け |
11日 | 【水】 |
内容: | 練習 |
会場: | フットサルコート |
日程 | |
15:50 | 翔・洋1・洋2でのミーティング(会議室) |
16:30 | 選手ミーティング |
16:40 | ブラジル体操・ストレッチ |
16:50 | 3対1鬼ごっこ |
17:05 | 内周(1分12秒、19周)45分36秒 |
17:55 | ダウン・片付け |
18:10 | コンディションに合わせて自主練習 |
12日 | 【木】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
日程 | |
16:00 | 選手ミーティング |
16:15 | ブラジル体操・ストレッチ |
16:25 | バックヘッド1往復からのシュート(2グループ) |
16:35 | 2人組ヘディング |
16:45 | 4人組パス~ロングキック |
17:00 | 4人組ロングボールの跳ね返し |
17:15 | チャレンジ&カバー(4人組) |
17:40 | クロスボールからのゲーム |
18:15 | ダウン・片付け |
13日 | 【金】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
日程 | |
16:00 | 選手ミーティング |
16:15 | ブラジル体操・ストレッチ |
16:25 | 3対1鬼ごっこ |
16:35 | パスからのシュート |
16:50 | クロスからのシュート |
17:25 | セットプレー攻守 |
18:15 | ダウン・片付け |
14日 | 【土】 |
内容: | Bリーグ第13節vs静岡城北 ※4審 |
会場: | BOF |
日程 | |
13:00 | 1,2年会場準備・駐車場案内 |
15:00 | 副審:渡辺 4審:山田哲、松本 |
※集合前に軽食(おにぎり、パン、ゼリーなど1個程度) | |
15:15 | 集合 |
15:30 | ミーティング |
15:45 | 栄養補給(スタメンのみ、アミノバイタルプロ、パーフェクトエネルギー、アミノバイタルウォーター500ml) |
16:25 | アップ(30分) |
17:00 | 試合前確認 |
17:15 | vs 静岡城北 |
19:15 | ダウン・片付け |
15日 | 【日】 |
休み |