9/9(月)~15(日) 翔

9日 【月】
  休み
   
10日 【火】
内容: 練習
会場: BOF
日程
16:00 選手ミーティング
16:15 ブラジル体操・ストレッチ
16:25 4対2ボール回し
  【紅白戦】(20分-5分)
16:20 洋1 vs 洋2
16:45 洋1 vs 翔
17:10 洋2 vs 翔
17:35 洋1 vs 洋2
18:00 洋1 vs 翔
18:25 洋2 vs 翔
18:50 ダウン・片付け
   
11日 【水】
内容: 練習
会場: フットサルコート
日程
15:50 翔・洋1・洋2でのミーティング(会議室)
16:30 選手ミーティング
16:40 ブラジル体操・ストレッチ
16:50 3対1鬼ごっこ
17:05 内周(1分12秒、19周)45分36秒
17:55 ダウン・片付け
18:10 コンディションに合わせて自主練習
   
12日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
日程
16:00 選手ミーティング
16:15 ブラジル体操・ストレッチ
16:25 バックヘッド1往復からのシュート(2グループ)
16:35 2人組ヘディング
16:45 4人組パス~ロングキック
17:00 4人組ロングボールの跳ね返し
17:15 チャレンジ&カバー(4人組)
17:40 クロスボールからのゲーム
18:15 ダウン・片付け
   
13日 【金】
内容: 練習
会場: BOF
日程
16:00 選手ミーティング
16:15 ブラジル体操・ストレッチ
16:25 3対1鬼ごっこ
16:35 パスからのシュート
16:50 クロスからのシュート
17:25 セットプレー攻守
18:15 ダウン・片付け
   
14日 【土】
内容: Bリーグ第13節vs静岡城北 ※4審
会場: BOF
日程
13:00 1,2年会場準備・駐車場案内
15:00 副審:渡辺 4審:山田哲、松本
  ※集合前に軽食(おにぎり、パン、ゼリーなど1個程度)
15:15 集合
15:30 ミーティング
15:45 栄養補給(スタメンのみ、アミノバイタルプロ、パーフェクトエネルギー、アミノバイタルウォーター500ml)
16:25 アップ(30分)
17:00 試合前確認
17:15 vs 静岡城北
19:15 ダウン・片付け
   
15日 【日】
  休み